老年人活動(dòng)手指有哪些好處
2016-07-26 20:03:58 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：老年人日常不防活動(dòng)一下手指，老年人活動(dòng)手指對(duì)身體有很多好處，那么老年人活動(dòng)手指有哪些好處呢？
資料表明，近70%的腦出血患者發(fā)生在右腦半球，因人們習(xí)慣于使用右手，從而使大腦左半球得到鍛煉，因而容易使大腦右半球腦血管壁變得脆弱，所以，右腦半球比左腦半球血管發(fā)生出血、缺血、栓塞的可能性要大。
由此可見(jiàn)，活動(dòng)雙手指具有預(yù)防中風(fēng)的作用。常用右手的人要多鍛煉左手，愛(ài)用左手的人應(yīng)用鍛煉右手；經(jīng)常做一些比較精密的工作，如練書(shū)法、繪畫(huà)、做手工藝品、雕刻、彈琴、玩健身球或擺弄玩具等。
同時(shí)，注意鍛煉手的皮膚敏感性和指關(guān)節(jié)的柔韌性，例如，雙手交替伸進(jìn)熱水和冷水中鍛煉，或用毛刷輕輕叩擊手掌和指甲。經(jīng)常伸屈手指，閉上眼睛摸按鈕以及做握力運(yùn)動(dòng)等。
