早晨起床喝鹽水有損健康
2016-07-18 11:25:10 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：早晨自己都習(xí)慣喝一大杯溫開(kāi)水，來(lái)潤(rùn)腸胃，不知從何時(shí)起，流傳著一種晨起喝鹽水有益健康的說(shuō)法。其實(shí)這是一個(gè)危害健康的做法。
人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床時(shí)，血液已呈濃縮狀態(tài)，此時(shí)如飲一定量的白開(kāi)水，便可很快使血液得到稀釋，而糾正夜間的高滲性脫水。
喝鹽開(kāi)水則反而會(huì)加重高滲性脫水，令人倍感口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開(kāi)水會(huì)使血壓更高。這對(duì)正常人都是有害的，對(duì)血壓高的老年人來(lái)說(shuō)更是危險(xiǎn)。
因此，清晨喝鹽開(kāi)水，不管咸淡均不能保健，只會(huì)危害健康
