老年人腿腳冰涼怎么辦

糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表現(xiàn)為“老寒腿”。對于血管病造成的“老寒腿”，盲目的熱水泡腳可能從兩個方面導(dǎo)致血管疾病惡化。

有些老人，平時腿腳發(fā)涼、發(fā)冷，特別是到了冬天，越發(fā)的嚴(yán)重，認(rèn)為自己得了“老寒腿”。大多數(shù)的患者和家屬首先想到就是用熱水泡腳，認(rèn)為這樣可以加速血液循環(huán)，驅(qū)趕寒冷。殊不知對患有下肢血管病的病人，這種做法是非常危險的。因此，要想了解熱水泡腳的常識，首先應(yīng)正確認(rèn)識“老寒腿”。

人們把反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿腳發(fā)涼或酸麻疼痛，統(tǒng)稱為老寒腿。造成“老寒腿”的原因有很多，如關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄、腰間盤突出等；下肢動脈硬化、糖尿病足等下肢缺血的病人，早期也表現(xiàn)為“老寒腿”。如不及時醫(yī)治，下肢動脈硬化狹窄到一定程度甚至完全堵塞時，供應(yīng)下肢的血流不能滿足需要，就會發(fā)展到走不了遠(yuǎn)路，走走停停（間歇性跛行），嚴(yán)重時發(fā)生下肢疼痛，晚期發(fā)生下肢缺血壞死，到最后腳足破潰、變黑壞死，甚至截肢，造成嚴(yán)重后果。

對于血管病造成的“老寒腿”，盲目的熱水泡腳可能從兩個方面導(dǎo)致血管疾病惡化。首先，像下肢動脈硬化閉塞癥、糖尿病足患者的末梢神經(jīng)對溫度不敏感，不能準(zhǔn)確把握水溫，即使水溫很高，他們也感覺不到，皮膚容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。其次，水溫過高會增加組織耗氧量，加重血管閉塞時下肢缺血，導(dǎo)致疾病惡化。

建議：

1、生活中，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜，時間也不宜太長，20分鐘左右為宜；有些人習(xí)慣在泡腳時把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好，這種做法是錯誤的。這是因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至干裂。

2、“老寒腿”患者一定要鑒別原因，不要一泡了之!因此，有“老寒腿”的人首先應(yīng)該到醫(yī)院的血管外科檢查，排除血管疾病。一旦確診為下肢動脈硬化閉塞或糖尿病足，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，以免不當(dāng)?shù)嘏菽_，加重病情，延誤治療，導(dǎo)致腳足壞死，甚至截肢。