老年斑不僅會長在臉上，同樣的，也是會長在手上的。那當老年斑長在手上的時候應(yīng)該怎么辦呢？手上長老年斑又應(yīng)該怎么治呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

手上長老年斑怎么辦

在我們現(xiàn)實生活中，有許多人的老年斑都是長在上手的。那手上長老年斑應(yīng)該怎么辦呢？下面我們就一起來看一下。

1、在大家的日常飲食中，如果想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因為這一類食物中含有豐富的維生素C，對提高細胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個非常不錯的選擇。

2、平時要注意微量元素的補充。針對手上長老年斑怎么辦的這個問題，微量元素的補充是最重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產(chǎn)品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的緩解有很好的幫助。

3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復(fù)作用，尤其是出現(xiàn)了老年斑的皮膚。因為這些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點，減退皮膚中的各種色素。手上長老年斑怎么辦？吃一些谷物、動物的內(nèi)臟可以很好的防治老年斑。

4、當處于衰老期的時候，則可以吃一些藥膳來緩解手上長老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對緩解和預(yù)防老年斑都是有很好效果的。

手上長老年斑怎么治

生姜

生姜中含有多種活性成分， 其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

白醋泡生姜

取生姜并將其切片，不過要稍微厚點，之后用白醋浸泡。泡好后用生姜擦拭手上的老年斑，使用一個月就可以見到效果了哦。

洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

蒜泥拌茄子

現(xiàn)代醫(yī)學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。

茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素p，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

銀耳鵪鶉蛋

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

那怎樣預(yù)防老年斑

加強鍛煉，保持年輕的體魄

鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài)，當然就不會長老年斑了。

多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品

用酸楊桃煮生姜吃，堅持一段時間后，老年斑就慢慢的變淡了，然后就沒有了。

每天都喝幾杯綠茶或花茶

綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同，要有選擇的喝。

多吃些瓜果、水果類、豆類食品

人體需要多種微量元素，這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

老年斑的臨床表現(xiàn)

1.老年斑主要就是因為中老年人的皮膚代謝功能在逐漸地減退，所以老年斑的發(fā)病病程是非常緩慢的，在發(fā)病的時候，頭皮還有裸露皮膚都會出現(xiàn)淡褐色的斑塊，隨著年齡的增大，老年斑會越來越多，也會有不一樣的顏色，黑褐色，黃褐色，甚至和皮膚是一樣的顏色。

2.一般長在面部，手部，還有四肢的部位。一般都是有較大的斑點還會呈現(xiàn)不規(guī)則不對稱的形狀，范圍一般都會比黃褐斑小。一般在面部的邊緣還有手背的健康組織都會有明顯的界限。和人體的早衰是有關(guān)系的。

3.也有是因為身心的勞累，還有過分的傷及腦部的脈絡(luò)，一般位于臉部還有身上的面積是比較大的，而且剛開始的顏色會較深，位于四肢還有手部的斑塊顏色會較淺。

4.老年斑不僅僅只是在皮膚上有出現(xiàn)，還會在心臟還有血管，五臟六腑，人體的內(nèi)分泌處，都會影響著各個器官的正常功能，所以千萬不能小看了老年斑。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于手上長老年斑應(yīng)該怎么辦的一些方法以及手上長老年斑應(yīng)該怎么治的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果你手上長老年斑的話，不妨試一試這些方法吧。