老人秋季上火怎么辦 5招去火快
老人秋季上火怎么辦
春去秋來，又是一年。秋天是一個金色的季節(jié)，也是一個干燥的季節(jié)，在這季節(jié)皮膚是干燥的，嘴唇是干燥的。胃里面也火燒似的，總想吃點涼的東西，可是吃了之后胃更加的不舒服了，醫(yī)生說這是上火的表現(xiàn)。我們年輕人都這樣了，那么老人秋季上火怎么辦呢？
1、首先老人在秋季應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，不要穿得太多，也不要穿得太薄。因為秋天也是一點一點冷起來的，老話說：一場秋雨一場涼。注意保暖就好，穿得太多了，被子太厚了，都容易上火。
2、其次，老人在飲食上也應(yīng)該注意，應(yīng)該選擇既能增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力，同時能生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食物。也應(yīng)該要飲食清淡一些，多吃一些瓜果蔬菜。還有每天要補(bǔ)充足夠的水分。
3、要是由上火引起便秘的話，老人可以每天喝1-2羹匙的蜂蜜，蜂蜜不僅有潤腸通便的作用，還能改善血液成分、保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力。
4、如果老人出現(xiàn)了口舌生瘡、雙目赤紅、頭昏頭疼等癥狀，我相信他需要醫(yī)生的幫助了，這時光靠飲食已經(jīng)不能改善老人的上火狀況了，就要借助藥物的作用了。還有老人應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，才能和病魔做斗爭。
5、老人秋季上火不要著急，調(diào)節(jié)好飲食，加強(qiáng)鍛煉就能增強(qiáng)抵抗力。關(guān)愛老人是每個子女應(yīng)盡的義務(wù)，老人的身體要是出了什么問題，要多關(guān)心，不能馬虎，抽出時間多陪陪老人，我相信比任何的靈藥都有作用。關(guān)愛老年人健康，有民眾體檢中心為您保駕護(hù)航。
