不僅僅只有年輕人會(huì)患前列腺炎，中老年人也是會(huì)患上前列腺炎的，你知道中老年人該如何預(yù)防前列腺炎嗎？哪些方法能夠幫助中老年人擺脫前列腺炎的困擾呢？什么食物可以緩解前列腺炎呢？

預(yù)防前列腺炎

1)體育鍛煉：

腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng)可以使前列腺得到按摩，促進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對(duì)前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。

2)補(bǔ)充鋅元素：

由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對(duì)防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。

3)多喝開水：

每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。

4)定期驗(yàn)血：

做直腸指檢這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導(dǎo)致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或1年都應(yīng)接受腎功能檢查和直腸指診檢查。

前列腺炎治療

1、注射療法。

注射療法主要是彌補(bǔ)了抗生素治療法的不足，因?yàn)榭股卦谇傲邢僦胁灰走_(dá)到有效濃度，因而治療的效果受到一定影響，所以，患者在治療時(shí)，可將抗生素直接注入前列腺內(nèi)，來達(dá)到更好的治療目的。但是，這種治療方法會(huì)對(duì)前列腺造成很大的損害，一般不建議使用。

2、物理療法。

物理療法主要是借助于光、電、熱來作用于患者的機(jī)體組織器官和致病因子，進(jìn)而調(diào)節(jié)患者的內(nèi)因來恢復(fù)其正常生理狀態(tài)。臨床上多用于對(duì)前列腺炎的輔助治療。

3、抗生素的治療。

這是一種比較常見的治療方法，主要是通過血漿的途徑將抗生素藥慢慢的彌散入患者的前列腺液內(nèi)，進(jìn)而達(dá)到治療疾病的目的。

4、中藥治療。

中藥治療一般適用于慢性前列腺炎的治療，通常副作用小，但是需要進(jìn)行長(zhǎng)期的治療，所以，患者在治療時(shí)，一定要遵循醫(yī)囑，堅(jiān)持治療，切不可半途而廢，使得前功盡棄。

前列腺炎食療

甘蔗：

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。

鮮葡萄：

鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。

荸薺：

荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

番茄：

番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。

西瓜：

西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長(zhǎng)的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。

椰菜：

假如你不欣賞吃椰菜的話，就應(yīng)當(dāng)聽聽這個(gè)研究后果。一項(xiàng)1200位男性干預(yù)的研究知覺那些堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道中老年人如何預(yù)防前列腺炎了吧？還有小編為大家推薦的一些適合中老年人治療前列腺炎的方法，正在受前列腺炎折磨的人們可以試試哦！