警惕老年癡呆的8個(gè)預(yù)警信號(hào)

隨著我國(guó)步入老齡化社會(huì)，老齡化相關(guān)疾病明顯增多，老年癡呆癥是老年人“四大殺手”之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界老年癡呆癥發(fā)病人數(shù)高達(dá)3500萬(wàn)。我國(guó)老年癡呆癥患者約600萬(wàn)人。

老年癡呆癥是一種獲得性、持續(xù)性的智能障礙，一旦發(fā)生，給家庭和社會(huì)增加沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外還沒(méi)有辦法來(lái)逆轉(zhuǎn)老年癡呆癥的進(jìn)展，因此老年人應(yīng)對(duì)該病進(jìn)行積極的預(yù)防。早發(fā)現(xiàn)、早治療能延緩疾病的進(jìn)展，故老年癡呆癥的早期發(fā)現(xiàn)和治療非常重要。

老年癡呆癥預(yù)警信號(hào)

1、記憶力日漸減退，影響日常生活起居。如記不住人名，炒菜放兩次鹽或忘記放鹽。

2、處理以往熟悉的事物漸感困難，如不知道穿衣服的次序。

3、語(yǔ)言表達(dá)出現(xiàn)困難，如忘記簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)，說(shuō)的話讓人無(wú)法理解。

4、對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)及人物日漸感到混淆，如不記得今天的日期、居住的地方。

5、判斷力日漸減退，如買(mǎi)東西給對(duì)方超過(guò)物價(jià)的錢(qián)。

6、理解力或合理安排事物的能力下降，如跟不上他人的交談思路。

7、常把東西放在不適當(dāng)?shù)牡胤健?/p>

8、性格出現(xiàn)轉(zhuǎn)變，變得多疑，冷漠等。

老年癡呆癥預(yù)防

1、預(yù)防老年癡呆癥應(yīng)從胎兒期開(kāi)始。母乳含有不飽和脂肪酸等，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，因此，嬰兒在兩歲前應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

2、保持充足睡眠讓大腦休息。中老年人每天應(yīng)保證7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。

3、飲食要三低和6、7分飽。飲食要低糖、低鹽、低脂肪。每餐6、7分飽。

4、加強(qiáng)腦功能鍛煉。多學(xué)習(xí)多動(dòng)腦，要積極參加社交活動(dòng)，多交朋友;要適當(dāng)做些家務(wù);多與家人或朋友交談。

5、常吃含有膽堿和維生素B的食物。含膽堿豐富的食物有豆類、蛋類等;含維生素B的食物有貝類、海帶、動(dòng)物肝、腎等。

6、戒煙限酒。

7、防治便秘。

8、盡量不使用鋁制的炊具和餐具。過(guò)量鋁元素?fù)p害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起智力下降，易導(dǎo)致癡呆。

9、按摩足和手反射區(qū)。改善大腦的血液循環(huán)，可能對(duì)預(yù)防老年癡呆癥有幫助。

10、積極參加體育鍛煉。

老年癡呆癥治療：雖然至今仍無(wú)能逆轉(zhuǎn)的藥物，但是很多藥物能延緩疾病進(jìn)展，如膽堿酯酶抑制劑和谷氨酸受體拮抗劑是目前治療癡呆最有效藥物;腦循環(huán)改善藥、腦代謝改善藥等也有一定療效。對(duì)癥治療、生活護(hù)理、心理治療和康復(fù)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的。需要提醒大家，老年癡呆癥的早期發(fā)現(xiàn)及治療是專業(yè)性的工作，需要?？漆t(yī)生進(jìn)行鑒別和治療。