中國有句老話，那就是食色性也，可見性在人們的生活中有著非常重要的位置，性對于人們的作用是非常巨大的，研究表明，和諧的性生活不僅可以讓情侶間的關(guān)系更加的密切，而且還能促進(jìn)雙方身體的健康，減少疾病的產(chǎn)生，性生活和諧了社會治安問題也會變少，可見性的重要性是多么大了，中國人對于性都是非常的隱晦，有人認(rèn)為性是年輕人的，跟老年人沒有關(guān)系，其實這樣的想法是不好的，那么你知道六十多歲老人的性生活怎么進(jìn)行比較好嗎？

1，降低期望 人到老年，全面的生理衰退導(dǎo)致性敏感區(qū)敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強(qiáng)度也會增高，導(dǎo)致老年人性反應(yīng)速度減慢、強(qiáng)度降低。只有勇敢面對這種轉(zhuǎn)變，并主動按照老年人的特點和規(guī)律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結(jié)果。

2，堅持不斷 老年人的性生活頻度和時間需要根據(jù)自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。

3，不拘形式老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的;且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、床上進(jìn)行。

4，內(nèi)容多樣 性愛的表現(xiàn)形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更愿意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟搿⒄{(diào)情、幽默、調(diào)侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現(xiàn)都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補(bǔ)充都是愛的表達(dá)，是性生活的重要部分。

5，求醫(yī)干預(yù) 隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發(fā)生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數(shù)身體功能趨于衰退，雄激素水平進(jìn)行性下降，從而可以導(dǎo)致勃起功能障礙;老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導(dǎo)致陰道分泌物減少，使陰道干澀。因此，需要進(jìn)行必要的醫(yī)療干預(yù)。

六十歲老人的性生活怎么進(jìn)行比較好呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解了怎么樣才能讓老年人的性生活更加的和諧，隨著社會的發(fā)展，人們應(yīng)該要認(rèn)識到性對于生活的影響，特別是老年朋友更應(yīng)該打開自己的思想，適度的進(jìn)行性生活，這樣就能讓社會更加的和諧。