老年人血糖高飲食應(yīng)注意哪些
2017-01-12 12:30:52 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，他們的身體并不如成年人那樣健康，他們更容易受到傷害，而高血糖，更是他們?nèi)菀椎玫募膊。哐腔颊叩娘嬍常欠浅?yīng)該
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，他們的身體并不如成年人那樣健康，他們更容易受到傷害，而高血糖，更是他們?nèi)菀椎玫募膊?，而高血糖患者的飲食，是非常?yīng)該值得注意的！但是很多人都不太了解，他們的飲食究竟該注意哪些呢？那么我們今天就為大家介紹一下老年人血糖高飲食應(yīng)注意哪些吧！
高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚(yú)、鱖魚(yú)、黑魚(yú)等?？谖侗容^生的人要同時(shí)多吃些含鉀多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助于鹽份排出人體外。
因小麥含有大量纖維，有益于腸內(nèi)細(xì)菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低，故吃麥米飯對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)比吃白米飯要好得多。
老年人往往伴發(fā)多種“老年病”，如腦中風(fēng)、心力衰竭、心肌梗死等。對(duì)這些疾病來(lái)說(shuō)，高血壓是一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，不由得人們?cè)絹?lái)越關(guān)注老年高血壓。
飲食是大家非常值得注意的一個(gè)事情，不管是老年人還是中年人都應(yīng)該注意自己的飲食，特別是一些老年人還是高血糖患者更應(yīng)該注意自己的飲食了，而老年人血糖高飲食應(yīng)注意哪些呢？也已經(jīng)為大家介紹了，希望大家能夠注意哦！
