老年人發(fā)生便秘這是非常尋常的事情，因為本身便秘的發(fā)生都和年齡是有很大關(guān)系的，老年人發(fā)生便秘的幾率要大大的高于成年人，這是由于老年人隨著年齡的發(fā)展自己的體育活動要比以前減少很多，所以的話就會導(dǎo)致自己的腸道的消化沒有以前那么好的，正是因為如此老年人更加的需要運動。

1、與年齡有關(guān)：老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是由于隨著年齡增加，老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內(nèi)外括約肌減弱，胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收引起便秘；此外，高年老人常因老年性癡呆或精神抑郁癥而失去排便反射，引起便秘。

2、不良生活習(xí)慣：

（1）飲食因素：老年人牙齒脫落，喜吃低渣精細(xì)的食物或少數(shù)病人圖方便省事，飲食簡單，缺點粗纖維使糞便體積縮小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運動減慢，水分過度吸收而致便秘。此外，老年人由于進(jìn)食少，食物含熱卡低，胃節(jié)陳通過時間減慢，亦可引起便秘。有報道顯示，胃結(jié)腸反射與進(jìn)食的量有關(guān)，1000cal膳食可刺激結(jié)腸運動，350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白質(zhì)則無此作用。

（2）排便習(xí)慣：有些老年人沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。

（3）活動減少：老年人由于某些疾病和提醒肥胖因素，致使活動減少，特別是因病臥床乘坐輪椅的患者，因缺少運動性刺激以推動糞便的運動，往往易患便秘。

3、精神心理因素：患抑郁、焦慮、強迫觀念及行為等心理障礙者易出現(xiàn)便秘，據(jù)Merkel等研究表明，1/3便秘患者抑郁、焦慮方面的評分明顯增高。

4、腸道病變：腸道的病變有炎癥性腸病，腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導(dǎo)致功能性出口梗阻引起排便障礙。

5、全身性病變：全身性疾病有糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等。

6、醫(yī)源性（濫用瀉藥）由于長期適用瀉劑，尤其是刺激性瀉劑，可因損傷結(jié)、直腸肌而產(chǎn)生導(dǎo)瀉的結(jié)腸，造成倡腸道黏膜脊神經(jīng)的損害降低腸道肌肉張力，反而導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。此外，引起便秘的其他藥物還有如鴉片類鎮(zhèn)痛藥、抗膽堿類藥、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。正常排便包括產(chǎn)生隨意和排便動作兩個過程。進(jìn)餐后通過胃結(jié)腸反射，結(jié)腸運動增強，糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)。直腸被充盈時，肛門內(nèi)括約肌松弛，同時，肛門外括約肌收縮，使直腸腔內(nèi)壓升高，壓力刺激超過閾值時即引起便意。這種便意的沖動沿盆神經(jīng)、腹下神經(jīng)傳至腰骶部脊髓的排便中樞，再上行經(jīng)丘腦道路大腦皮質(zhì)。如條件允許，恥骨直腸肌和肛門內(nèi)、外括約肌均松弛，兩側(cè)肛提肌收縮，腹肌和膈肌也協(xié)調(diào)收縮，腹壓增高，促使糞便排出。老年人這組肌肉靜息壓普遍降低，黏膜彈性也減弱，甚至肛門周圍的感受器的敏感性和反應(yīng)性均有下降，使糞便易堆積于壺腹部而無力排出。老年人腦血管硬化容易產(chǎn)生大腦皮質(zhì)抑制，胃結(jié)腸反射減慢，容易產(chǎn)生便秘。新近的研究表明，血胃腸激素參與控制結(jié)腸的動力，如血管活性腸肽、血漿胰多肽、胃動素、生長激素、縮膽囊素。激素的改變可能在老年便秘發(fā)生中起來重的作用。

以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了老年人長時間便秘的原因有哪些，這還是由于自己平常的時候不注意排便的習(xí)慣問題，養(yǎng)成一個好的排便習(xí)慣，定時的去進(jìn)行排便，如果是感覺到有便意的話就要立即的去排出來。