我們都知道，很多疾病就會引起脫發(fā)的現(xiàn)象，比如說脂溢性脫發(fā)，還比如所其他的脫發(fā)疾病，而老人的心態(tài)在上了年紀(jì)之后也會越來越不好，越來越控制不住自己，這樣長期下來也會有掉發(fā)的現(xiàn)象，掉發(fā)也是導(dǎo)致精神壓力增大的一個現(xiàn)象，所以說老人突然開始掉發(fā)的話我們必須要及時做處理和治療，那么老人突然掉發(fā)怎么辦呢？

防脫發(fā)食譜--何首烏肝片

，枸杞子15g，何首烏60g生豬肝200g，黃瓜200g， 鹽、油、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約100g的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切成片。鍋內(nèi)放油燒至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、味精、鹽、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即可。

功效：本品有祛風(fēng)、補肝、益精、養(yǎng)腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效。每周服用2~3次為宜。

防脫發(fā)食譜--花生衣紅棗湯

花生米100g溫水泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約30分鐘，加入適量紅糖即可。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：具有養(yǎng)血補血的作用，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

防脫發(fā)食譜--枸杞黑芝麻粥

粳米100g，黑芝麻30g，枸杞子10g，以上三種食材一同煮粥。

功效：具有補肝腎，益氣血之效。對頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱、便秘者都有著非常好的功效。

防脫發(fā)食譜--棗肉煲雞蛋

首烏50g，山萸肉、紅棗各15g，雞蛋2枚，紅糖適量。先將紅棗、山萸肉、首烏、帶殼雞蛋沖洗干凈，放入鍋中加適量水煎煮。待蛋熟透后去掉殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食用蛋和紅棗，飲湯。每日1劑。

功效：這方具有補腎養(yǎng)精，養(yǎng)血生發(fā)。適用于產(chǎn)后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發(fā)現(xiàn)象。

防脫發(fā)食譜--菠菜芝麻酸棗仁粥

黑芝麻20g，菠菜100g(洗干凈切碎)，炒酸棗仁15g(研成末)，粳米100g，以上材料一同煮粥。熟時調(diào)料食用。

功效：具有鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)顏的作用，對于脫發(fā)心煩、頭暈眼花、心悸失眠、腰膝酸軟者有效。

大家可以通過上面的10種食療方法來減少脫發(fā)、落發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象，而對于中老年朋友來說，脫發(fā)就是營養(yǎng)問題，只有平時中老年朋友營養(yǎng)保證了，那么脫發(fā)就會明顯的減少了，所以對待脫發(fā)，就要重視飲食，只有從飲食上不斷的調(diào)理，中老年人的臉色才會好看，頭發(fā)才會茂密，而且還會逐漸的變黑。

其實老人掉發(fā)不是疾病引起的話，那么治療的效果是很好的，治療的方法也不難，但是如果是屬于疾病性引起的頭發(fā)，這個時候就要認(rèn)真的給老人處理了，讓老人的疾病得到及時控制，所以說要及時做疾病檢查，根據(jù)疾病對癥治療，期間要多吃一些對頭發(fā)好的食物，比如說何首烏，何首烏熬湯喝對頭發(fā)好。