再生障礙性貧血是老年人的常見(jiàn)疾病之一，這個(gè)疾病是由于多種原因?qū)е鹿撬韪杉?xì)胞和造血微環(huán)境受到損傷造成的。這種疾病對(duì)老年人造成極大的傷害，我們除了要在藥物上進(jìn)行治療外，在飲食上的保健也是非常重要的。現(xiàn)在就讓小編給各位老年人介紹幾種在飲食上抑制再生障礙性貧血的方法。

1、高蛋白的飲食對(duì)患者來(lái)說(shuō)是必須的。蛋白質(zhì)是各種血細(xì)胞增殖、分化和再生的基礎(chǔ)，再障病人全血細(xì)胞減少，需要補(bǔ)充足夠的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如鯽魚(yú)、動(dòng)物肝腎、瘦肉、雞、禽蛋、牛奶等。

2、補(bǔ)充造血的物質(zhì)。血液中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常的多的，其中鐵元素是血液不可缺少的，所以說(shuō)在食物中應(yīng)該補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素B12等。葉酸廣泛存在于綠色新鮮蔬菜、水果、酵母、動(dòng)物的肝腎中，尤其是新鮮蔬菜含量最為豐富，需注意的是烹調(diào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。若在食物中加入維生素C，可促進(jìn)葉酸吸收;加入鈣片，可促進(jìn)維生素B12吸收。

3、補(bǔ)充含維生素類(lèi)的食物。病患每日三餐都不要離開(kāi)蔬菜、水果類(lèi)食物中的維生素含量較高，其中蔬菜中維生素的含量葉部比根部高，嫩葉比枯葉高，深色葉比淺色葉高。水果所含的維生素大多是水溶性的，易被人體吸收。

4、為防止患者血紅蛋白過(guò)低出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀或危險(xiǎn)，需輸血以提高其水平，但應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。因?yàn)樵僬喜〕搪L(zhǎng)，長(zhǎng)期多次輸血可使患者對(duì)紅細(xì)胞亞型發(fā)生過(guò)敏，使以后輸血發(fā)生反應(yīng)。大量輸血又可導(dǎo)致血色病。因?yàn)檩斎氲难t蛋白終究要破壞(1g血紅蛋白含鐵3.4mg，100ml血含血紅蛋白12g計(jì)算則輸入40.8mg鐵)其分解出的含鐵血黃素沉著于單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)?；颊唛L(zhǎng)年遷延不愈，有的輸血高達(dá)數(shù)萬(wàn)余毫升，大量含鐵血黃素沉積在體內(nèi)，而鐵很難排出體外(每天從尿和糞中排出的量少于1mg)，如影響了心、肝、胰的功能即成為繼發(fā)性血色病。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，患病就是一種折磨，患上了再生障礙性貧血更是對(duì)身體的摧殘。所以我們要多關(guān)心老年人，不要總是用藥物治療，藥物對(duì)老年人的身體會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，然而飲食上的治療不僅有效而且更加更有益于老人的健康。