痛風(fēng)是老年人常見的一種疾病了，痛風(fēng)是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)了異常，痛風(fēng)一旦出現(xiàn)會給老年朋友帶來很多的麻煩，所以在痛風(fēng)的預(yù)防上面我們必須做足功課才行，一旦發(fā)現(xiàn)自己不小心患上了痛風(fēng)，那么在飲食上一點(diǎn)要注意忌口，因?yàn)槔夏耆送达L(fēng)不能吃的東西太多。

老年人痛風(fēng)有什么東西不能吃的呢，一般我們建議嘌呤高的東西老年人痛風(fēng)患者肯定是不能吃的，什么東西嘌呤含量高呢，例如豬牛羊肉等。

嘌呤高的食物：

1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃;

2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物：

1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。

4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。

5、水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、飲料：可樂、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當(dāng)食用。

7、其他：醬類、蜂蜜

滴酒不沾：因?yàn)榫凭隗w內(nèi)會代謝為乳酸，進(jìn)而影響腎臟的排泄功能，同時(shí)酒精本身會促進(jìn)ATP分解產(chǎn)生尿酸，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對禁止。

不吃辛辣食物：因?yàn)樾晾钡氖澄?，會使得痛風(fēng)病的急性發(fā)作。比如辣椒、生姜、大蒜這些調(diào)料，都是比較辛辣的，不適合痛風(fēng)病人食用。

平時(shí)以堿性食物為主：堿性食物是痛風(fēng)病人的主要食物對象，大部分的此類食物幾乎不含有任何嘌呤成分，而且其中的堿性成分具有降低尿酸的作用，對痛風(fēng)病人身體恢復(fù)有較大的幫助。此類食物包括蔬菜和水果。

多食用含有碳水化合物的食物：因?yàn)樘妓衔锟纱龠M(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的饅頭、米飯、面食等。每日的飲水量不要少于3000ml，這樣可以促進(jìn)尿酸的排出。

上文我們介紹了什么是老年人痛風(fēng)，我們知道痛風(fēng)這種疾病出現(xiàn)在老年人身上要治療是非常麻煩的，但是我們必須做好每天的飲食問題，因?yàn)橥达L(fēng)這種疾病有很多飲食上面的禁忌，上文介紹了老年人痛風(fēng)哪些食物可以吃哪些食物不能吃。