蠕蟲病毒是電腦病毒的一種，它對于計算機還是存在著一定的危害。蠕蟲病毒的危害究竟有哪些呢？對于那些每天都對著電腦的電腦族來說，想要防止電腦輻射有什么方法呢？究竟防輻射吃什么好呢？

蠕蟲病毒的危害

蠕蟲病毒是自包含的程序(或是一套程序)，它能傳播它自身功能的拷貝或它的某些部分到其他的計算機系統(tǒng)中(通常是經(jīng)過網(wǎng)絡連接)。

請注意，與一般病毒不同，蠕蟲不需要將其自身附著到宿主程序，有兩種類型的蠕蟲：主機蠕蟲與網(wǎng)絡蠕蟲。主計算機蠕蟲完全包含在它們運行的計算機中，并且使用網(wǎng)絡的連接僅將自身拷貝到其他的計算機中，主計算機蠕蟲在將其自身的拷貝加入到另外的主機后，就會終止它自身(因此在任意給定的時刻，只有一個蠕蟲的拷貝運行)，這種蠕蟲有時也叫"野兔"，蠕蟲病毒一般是通過1434端口漏洞傳播。

比如近幾年危害很大的“尼姆亞”病毒就是蠕蟲病毒的一種，2007年1月流行的“熊貓燒香”以及其變種也是蠕蟲病毒。這一病毒利用了微軟視窗操作系統(tǒng)的漏洞，計算機感染這一病毒后，會不斷自動撥號上網(wǎng)，并利用文件中的地址信息或者網(wǎng)絡共享進行傳播，最終破壞用戶的大部分重要數(shù)據(jù)。

6種食物防電腦輻射

說到保養(yǎng)身體，食療可謂是一種既健康又安全的保養(yǎng)方式，那么有哪些食物對防輻射有著很好的效果呢？

1.含番茄紅素類食物

代表食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。

番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

2.含維生素E、維生素C類食物

代表食物有各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。

此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

3.含維生素A、β胡蘿卜素類食物

代表食物有魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品富含的維生素A和β胡蘿卜素能很好地保護眼睛。

天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。

4.含硒類食物

代表食物有芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產(chǎn)品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

5.含脂多糖、維生素A原類食物

代表食物有綠茶、綠豆等?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。

6.含膠原彈性物質(zhì)類食物

代表食物有海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓等。海帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。

此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。海帶中含有的膠質(zhì)、動物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用。

它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質(zhì)還具有修復受損肌膚的功能。

防輻射吃什么食物好

1、吃一些對眼睛有益的食品

如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

2、多吃含鈣質(zhì)高的食品

如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

3、注意維生素的補充

多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

4、注意增強抵抗力

多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

5、吃一些抗輻射的食品

電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

教電腦族護膚

徹底清潔皮膚

徹底的清潔肌膚是無論哪種皮膚都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多余的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的準備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，不然會適得其反。

做好保濕隔離

保濕跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

年輕人們千萬不要以為終日坐在電腦前對肌膚沒有任何影響哦，電腦的輻射是會侵蝕我們的肌膚的，今天就讓我們一起來了解一下電腦族護膚的小竅門吧。

時刻清爽補水

T區(qū)出油是電腦族最常出現(xiàn)的問題，半天下來T區(qū)就泛著大片油光，無論怎么用吸油面紙擦拭，過了一會還是會油漫滿臉。

對于這種出油問題，說明肌膚處于水油不足的狀況，將油份擦掉并沒有起到平衡水油的作用，根本原因沒有解決掉，所以肌膚還是會通過冒油的現(xiàn)象來維持體內(nèi)的水油平衡。

想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好補水的工作了。補水一般可以通過喝水來補充，也可以用濕噴霧來補充。對于臉部非常油的女性來說，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦干臉部之后，再噴上保濕噴霧。

果蔬敷臉更有效

保濕不僅僅是護膚品才有的功效，其實瓜果蔬菜的保濕效果也是非常好的。

下面來一起分享一下苦瓜的保濕效果：把苦瓜洗凈后，保鮮紙包好放入冰箱中冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地腹?jié)M整張臉，約20分鐘即可。

注意，苦瓜要用的時候才切片，否則很容易令苦瓜的水分流失，那么就起不到保濕的作用。

結(jié)語：想要緩解電腦輻射對人體的影響，我們就要吃的健康，生活習慣也要保持健康。其實現(xiàn)在電腦中病毒的幾率還是比較低的。但是對于一些高級病毒，防火墻系統(tǒng)還是無法做出好的預防工作，所以我們要定期保養(yǎng)電腦！