久坐電腦前喝這些茶可緩解視力疲勞
2015-12-29 20:55:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：隨著電腦在社會(huì)的普及程度，我們上班族在上班的時(shí)候幾乎都是在用電腦工作的，但長(zhǎng)期面對(duì)電腦，對(duì)我們的身心還是有很大影響的，尤其是眼睛。
久坐電腦前喝這些茶可緩解視力疲勞
電腦屏幕的亮光會(huì)對(duì)眼睛有一定的傷害，除了定期休息、按摩眼部穴位緩解眼睛疲勞之外，在工作之余適當(dāng)?shù)暮纫恍┲兴幈＝〔鑼?duì)我們的眼睛保健還是非常有幫助的。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
