隨著科技的進(jìn)步，越來(lái)越多的人們加入電腦一組?？墒请S著使用電腦時(shí)間的增長(zhǎng)，干眼癥也隨之而來(lái)。眼睛干澀的感覺(jué)并不好受，可是眼睛干澀就是得了干眼癥了么？什么是干眼癥？干眼癥癥狀到底有哪些？干眼癥能治好嗎？伴隨著這一系列的問(wèn)題，我們都可以從下面的文章中找到答案。那么跟著小編一起來(lái)看一看吧！

目錄

1、電腦族干眼癥的癥狀 2、干眼癥對(duì)眼睛的危害

3、為什么會(huì)得干眼癥 4、電腦族該怎么預(yù)防干眼癥

5、怎么治療干眼癥 6、干眼癥補(bǔ)充什么維生素

7、干眼癥吃什么水果 8、治療干眼癥的偏方

電腦族干眼癥的癥狀

干眼癥的癥狀

干眼癥癥狀有很多種，每一種差別都很大。

大多數(shù)病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。

這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。

不要小看這些癥狀。

這些不適感往往是干眼癥的證明，因?yàn)榻悄さ谋砻姹椴几杏X(jué)神經(jīng)末梢。有相當(dāng)比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問(wèn)題。

干眼癥的患者常常訴說(shuō)自己的眼睛易于疲勞，使得讀書(shū)和看電視發(fā)生困難。

發(fā)生這些困難的原因是當(dāng)工作需要注意力集中時(shí)，瞬目的頻率明顯減少。

這時(shí)候你要注意了。

當(dāng)瞬目的頻率明顯減少時(shí)，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng)。如果瞬目不足，角結(jié)膜暴露的時(shí)間將會(huì)超過(guò)，從而導(dǎo)致在角膜表面形成一個(gè)或多個(gè)干點(diǎn)。

不能耐受角膜接觸鏡的配戴也是干眼的癥狀。有時(shí)，一個(gè)有輕度或中度干眼癥的患者，如若沒(méi)有配戴角膜接觸鏡，是不會(huì)有明顯不適的。

配戴角膜接觸鏡可以擾亂淚膜分泌和分布的平衡，導(dǎo)致無(wú)法耐受角膜接觸鏡; 那現(xiàn)在你自己看看這寫(xiě)的和你的癥狀像不像?。?/p>

什么是干眼癥

“干眼癥”或干燥性結(jié)膜、角膜炎是由于角膜前淚膜的質(zhì)或量的不足造成的結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。

淚膜是由極薄的表面脂層10.5mm和富含多糖蛋白質(zhì)與粘蛋白的水層組成，脂層有延緩淚膜蒸發(fā)的功效，在30%相對(duì)濕度條件下，淚膜蒸發(fā)率為3m/h，濕度大時(shí)蒸發(fā)減少，而干燥時(shí)蒸發(fā)增加。

干眼癥是一種慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的發(fā)病原因并不象外傷、內(nèi)科疾病那樣引人注意。

干眼癥早期癥狀包括：刺激感、流淚、燒灼感、針刺感、干燥或異物感、輕度發(fā)癢、畏光、視物模糊、不能耐受角膜接觸鏡、眼紅、粘液性分泌物、瞬目頻率加快、日間癥狀波動(dòng)、日間癥狀逐漸加重。

通常情況下干眼癥有眼睛發(fā)干、痛癢、眼疲勞、異物感等表現(xiàn)，這些癥狀并不嚴(yán)重，人們常常并不在意。

但研究證明，眼睛長(zhǎng)期干澀，對(duì)眼球的傷害是不可恢復(fù)的，干眼癥患者角膜結(jié)膜上皮干燥，甚至出現(xiàn)干燥斑、纖維形成等，導(dǎo)致結(jié)膜炎和眼部感染，嚴(yán)重時(shí)甚至可造成失明，需引起重視及時(shí)求醫(yī)。

水液層淚腺淚液分泌不足

是最常見(jiàn)之干眼角度原因，先天性無(wú)淚腺年紀(jì)老化淚腺，功能降低或是一些自體免疫疾病造成淚腺發(fā)炎外傷感染自律神經(jīng)失調(diào)長(zhǎng)期點(diǎn)某些眼藥水(如某些治療疲勞青光眼之藥物停診)或是服用某些藥物(如某些高血壓用藥鎮(zhèn)定劑等)都會(huì)造成淚液分泌不足。

輕易至于長(zhǎng)期戴隱形眼鏡由于減少角膜之敏感度有時(shí)也會(huì)影響每次淚液之分泌。

油脂層分泌不足

由于眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。

粘液素層分泌不足

缺乏維他命者慢性結(jié)膜炎類(lèi)天皰瘡化學(xué)性灼傷等等。

淚液過(guò)度蒸發(fā)淚膜分布不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良眨眼次數(shù)減少(如長(zhǎng)時(shí)間專心開(kāi)車(chē)，一直盯著看電視、計(jì)算機(jī)而減少眨眼次數(shù))長(zhǎng)時(shí)間只是在冷氣房工作或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱之工作環(huán)境。

干眼癥對(duì)眼睛的危害

有些人患干眼癥出現(xiàn)干澀等癥狀后，會(huì)自行到苭店里買(mǎi)人工淚液滴，滴后沒(méi)效果，于是開(kāi)始緊張起來(lái)，懷疑自己會(huì)不會(huì)是眼底病變。

其實(shí)這些人是人工淚液沒(méi)有選對(duì)。用人工淚液治療干眼癥有講究，不同的干眼癥所使用的人工淚液也不同，淚液質(zhì)量下降引起的干眼癥，只有使用調(diào)理淚液質(zhì)量的人工淚液才有效果。

反之，如果是淚液分泌不夠引起的干眼癥，只有使用增加淚液的人工淚液，才有效果。

出現(xiàn)干眼癥要及時(shí)治療，如果不治療會(huì)變成頑固性干眼癥，而引起角膜炎、角膜潰瘍，致使視力下降，甚至失明。

對(duì)于輕度的干眼癥一般通過(guò)滴人工淚液就可治愈，因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上大多數(shù)人工淚液含有防腐，不宜長(zhǎng)期使用，而不含防腐的人工淚液價(jià)格又比較高，而且很難保存。

其實(shí)，干眼癥并沒(méi)有我們想象的那般可怕，平時(shí)注意眼部衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，干眼癥是完全可以預(yù)防的。

如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)紅腫，疼痛等各種不適感，應(yīng)立即到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，耽誤病情。

患有干眼癥之后，最開(kāi)始的癥狀就是患者視覺(jué)逐漸模糊，眼部有干燥感，常做有意識(shí)的眨眼。其實(shí)很多的時(shí)候都是缺乏淚液的滋潤(rùn)或者是由于缺乏維生素所造成的。

干眼癥因其造成的癥狀輕時(shí)影響工作與生活時(shí)的用眼，嚴(yán)重者可導(dǎo)致眼表尤其是角膜組織干燥、融解、穿孔甚至失明，危害視功能。

患者的眼睛會(huì)感到酸痛，疲勞，注意力很難能夠幾種，結(jié)膜或者是角膜炎，甚至是視力減退，眼壓會(huì)升高，加重眼睛近視的度數(shù)等。

干眼癥在辦公族電腦臺(tái)操作工作者群體中常常能夠見(jiàn)到，干眼癥疾病的病發(fā)不只是影響患者的外貌，而且還會(huì)影響患者的工作。

病情嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致患者的眼睛失明，危害是非常的大。

如果干眼癥患者不能夠離開(kāi)工作環(huán)境，或者是改變用眼的習(xí)慣，長(zhǎng)期的發(fā)展，就會(huì)造成嚴(yán)重的干眼癥發(fā)生，引起角膜潰瘍甚至是失明。

在臨床上，也會(huì)遇到很多的干眼癥患者的病情已經(jīng)很?chē)?yán)重。

不少的患者的眼睛發(fā)紅，干眼癥出現(xiàn)以后，患者就采用抗生素眼藥水，這類(lèi)眼藥水有防腐劑，對(duì)淚膜有嚴(yán)重的破壞能力，只要不點(diǎn)眼藥水的時(shí)候，反彈就會(huì)嚴(yán)重，就容易造成失明。

干眼癥的危害有哪些

1、患病后眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易疲勞、粘絲狀分泌物等。

2、有刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。

3、干眼癥患者會(huì)視物模糊、視力波動(dòng)，嚴(yán)重者，可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導(dǎo)致失明。

4、對(duì)于嚴(yán)重的眼干，應(yīng)詢問(wèn)是否伴有口干、關(guān)節(jié)痛。

為什么會(huì)得干眼癥

干眼病可以說(shuō)是一種“電腦視力綜合癥”。

凡事都不能太過(guò)，淚液分泌太多不是好事情，反過(guò)來(lái)若淚液分泌太少，也有點(diǎn)不對(duì)頭。

我們知道，淚液不僅有消毒殺菌的作用，它還有潤(rùn)滑眼球，保持角膜屈光系統(tǒng)的重要功能。

如果淚液分泌太少，很快就被蒸發(fā)了，這樣角膜始終得不到濕潤(rùn)，整個(gè)眼球干燥無(wú)光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成。

看東西時(shí)，出現(xiàn)視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，羞明，磨痛等，醫(yī)生在檢查之后就會(huì)告訴患者得了干眼病。

干眼病的發(fā)生，主要是眼淚的分泌過(guò)少和淚腺異常引起的。

淚液的分泌過(guò)少，一種是先天性的，一種是原發(fā)性的，還有一種則是由于某些疾病引起的。

第一種情況較為少見(jiàn)。由于先天的淚腺形成不全，或淚腺分泌神經(jīng)缺如或發(fā)育不全，或先天性缺淚癥，都可以使淚液的分泌過(guò)少，而形成干眼病。

原發(fā)性的干眼病是由于淚腺縮，或淚腺因手術(shù)摘除，或淚導(dǎo)管閉塞，而使淚液分泌減少或無(wú)淚。由某些疾病引起的干眼病較為常見(jiàn)。

眼科醫(yī)生通過(guò)淚液分泌量的測(cè)定、角膜熒光素染色的檢測(cè)、淚膜破裂時(shí)間的測(cè)定等方法，可以診斷干眼病。

什么引起的干眼癥

癥是全身性營(yíng)養(yǎng)紊亂，維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)。

原因

1、攝入量不足如食物不當(dāng)?；蛞蚧疾r(shí)“忌口”所造成的攝入量不足。

2、吸收不良如消化不良、胃腸炎、痢疾等都可影響維生素A的吸收，而維生素A的缺乏可又造成腸壁上皮的病變、如此形成惡性循環(huán)。

3、消耗量過(guò)多幼兒時(shí)期身體生長(zhǎng)發(fā)育較快，對(duì)維生素A的需要量較大。當(dāng)患麻疹、肺炎、百日咳等病時(shí)維生素A的消耗量增加。

4、成人維生素A缺乏偶見(jiàn)于長(zhǎng)期患嚴(yán)重胃腸道消化性疾病、維生素A吸收不良、肝肺疾?。喝绺斡沧?、肝癌晚期，由于肝臟功能?chē)?yán)重?fù)p害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性維生素A缺乏。

正常情況下結(jié)膜角膜表面覆蓋有由瞼板腺分泌的油脂層，其下為淚腺分泌的水樣液層，最內(nèi)層為杯狀細(xì)胞分泌的粘液層。

這三層共同形成一層保護(hù)及濕潤(rùn)結(jié)膜的淚膜，當(dāng)結(jié)膜上皮細(xì)胞層和結(jié)膜下組織因病變而被破壞。

如嚴(yán)重沙眼瘢痕、白喉性結(jié)膜炎、結(jié)膜天皰瘡、結(jié)膜化學(xué)傷或熱燒傷、X線照射后。

由于廣泛瘢痕形成，使淚腺導(dǎo)管被瘢痕所阻塞，副淚腺及結(jié)膜杯狀細(xì)胞被破壞，以致淚液和粘液不能濕潤(rùn)眼球。

此外，各種原因所造成的眼瞼閉合不全，使結(jié)膜和角膜長(zhǎng)期暴露也可發(fā)生干燥。

干眼癥的癥狀主要表現(xiàn)為：眼睛干澀感、異物感、燒灼感、癢感、眼紅、視疲勞、畏光、視物模糊、視力波動(dòng)，以及頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等。

嚴(yán)重干眼者，可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導(dǎo)致失明。

干眼癥可從燥傷肺陰、燥傷肝陰、外感燥邪、脾虛氣弱、氣陰兩虛等方面辨證治療，在醫(yī)師的指示下用藥，才能改善。

很多患者在開(kāi)始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實(shí)這種方法并不是合適的治療干眼癥的藥物，反而有可能使干眼癥癥狀加重。

干眼癥的癥狀類(lèi)型分為：淚液缺乏型干眼，也就是眼淚分泌量減少，且蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，眼表面正常的淚膜加快干化而引發(fā)的干眼癥。

瞬目(眨眼)動(dòng)作減少，由于專注，眨眼次數(shù)減少，眼表淚液蒸發(fā)過(guò)多。

室內(nèi)空氣干燥。

用眼過(guò)度產(chǎn)生視疲勞。

以上是引起眼部干澀的原因，但不一定就是干眼癥。

干眼癥診斷有一定標(biāo)準(zhǔn)，不能說(shuō)有眼干癥狀就是干眼癥。

干眼癥病因復(fù)雜，長(zhǎng)期用電腦可能只是加重干眼癥的因素，而不是發(fā)生干眼癥的主要原因。

電腦族該怎么預(yù)防干眼癥

干眼癥是我們的生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，一旦我們患上干眼癥，對(duì)我們的工作和生活會(huì)造成比較嚴(yán)重的影響。

那么面對(duì)這一疾病我們有沒(méi)有什么比較有效的預(yù)防方法呢？

養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣

干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。

因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。

配一副合適的眼鏡是很重要

40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的

盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

避免熒光屏反光

為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

多吃水果

長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B 1、C、E的攝入。

為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。

維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。

每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。