現(xiàn)在使用電腦的人是越來(lái)越多，甚至可以說(shuō)到是每家都有電腦了。但是你知道嗎？電腦使用不當(dāng)?shù)脑捠呛苋菀讓?duì)我們的身體帶來(lái)極大的危害哦。那么你知道使用電腦的危害都有哪些嗎？如果你想知道的話就跟小編一起來(lái)了解了解吧。

經(jīng)常使用電腦帶來(lái)的危害

1、 造成眼睛疲勞

因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間的使用電腦的時(shí)候，會(huì)讓眼睛一直專注在電腦上，從而會(huì)導(dǎo)致眼睛變得容易疲勞。

2、頭痛

除了我們上面說(shuō)的會(huì)眼睛疲勞以后，也會(huì)導(dǎo)致頭痛。這個(gè)主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)讓我們的大腦一直都得不到放松，從而導(dǎo)致頭痛。

3、亞健康

經(jīng)常對(duì)著電腦的時(shí)候，可不僅僅會(huì)有外部帶來(lái)的傷害哦。內(nèi)部的話會(huì)被電腦輻射所影響。從而造成亞健康。

4、傷害皮膚

根據(jù)研究表明，很多經(jīng)常使用電腦的人都會(huì)比那些不怎么使用電腦的人皮膚更差。其皮膚會(huì)變得更加的粗糙，并且毛孔會(huì)變大，甚至還會(huì)出現(xiàn)黑頭。

5、容易失眠

如果長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人，往往經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠、心悸、免疫力下降等癥狀。

6、網(wǎng)絡(luò)成癮

還記得嗎，以前剛接觸電腦的時(shí)候，你是不是會(huì)因?yàn)橐粫?huì)沒有玩電腦而失魂落魄呢？這個(gè)就是網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)了。所以常常使用電腦會(huì)造成網(wǎng)絡(luò)成癮，這個(gè)對(duì)我們的身心會(huì)造成非常大的危害。

健康使用電腦小竅門

1、盡快使用筆記本

因?yàn)榕_(tái)式電腦的機(jī)箱所放射出來(lái)的輻射是非常巨大的，而相對(duì)來(lái)講，使用筆記本帶來(lái)的輻射就相對(duì)比較小。所以說(shuō)，如非必要的話，最好盡量使用筆記本電腦。

2、清洗屏幕

電腦的屏幕上面基本都會(huì)附有靜電所帶來(lái)的微塵，所以你在使用電腦之前可以先用專門的洗電腦屏幕的液體清洗下電腦屏幕。

3、電腦旁放棵植物

你可以在你電腦的旁邊放些能夠預(yù)防輻射的植物，比如綠蘿，仙人掌等等。這些植物不僅可以幫你預(yù)防輻射，也能起到緩解眼睛疲勞的作用。

4、每個(gè)小時(shí)站起來(lái)運(yùn)動(dòng)幾分鐘

因?yàn)榫米脑挷粌H會(huì)讓學(xué)會(huì)不循環(huán)、還會(huì)導(dǎo)致新陳代謝變得緩慢。所以在使用電腦一個(gè)小時(shí)的時(shí)候你最好起來(lái)多走動(dòng)一會(huì)。

5、清洗臉部

如果你使用電腦過(guò)久的話，最好是去衛(wèi)生間洗把臉，這樣可以把臉上所吸附的輻射顆粒所洗掉。