動動手 設(shè)置最保護(hù)眼睛的電腦顏色

第一步， 在桌面上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，依次點(diǎn)擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。

第二步， 在打開的“高級”對話框中，在“項(xiàng)目”下拉列表里選擇“窗口”。

第三步， 再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項(xiàng)。在打開的對話框里， 把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。點(diǎn)擊“添加到自定義顏色”按鈕，再點(diǎn)擊“確定”退出設(shè)置。一直“確定”（OK）下去。

然后屏幕上會出現(xiàn)一個小Windows的畫面，上寫“請稍 候”，看看是不是變成綠色了？

第四步、接下來把窗口設(shè)成綠色之后，再來把IE的網(wǎng)頁背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧：

打開IE，點(diǎn)擊“工具”（TOOLS），點(diǎn)最下方的“Internet選項(xiàng)”（INTERNET OPTIONS），點(diǎn)右下角的“輔助功能”（Assessibility），然后勾選第一個“不使用網(wǎng) 頁中指定的顏色”（ignore colors specified on web pages），然后點(diǎn)“確定” （OK）--確定……退出。 OK啦，現(xiàn)在你就會發(fā)現(xiàn)你的屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。 這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應(yīng)，但確實(shí)對我們的眼睛有好處，大家不妨試一下。

全部步驟完成后，網(wǎng)頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺到最舒服。我的字色也由原來的黑色設(shè)為了藍(lán)色。

另，紅色也是很刺激眼睛的顏色，看的時間長了，也容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色。

常見的一些保護(hù)眼睛的顏色（可根據(jù)喜好設(shè)置）：

顏色 代碼 數(shù)值

銀河白 #FFFFFF rgb（255， 255， 255）

杏仁黃 #FAF9DE rgb（250， 249， 222）

秋葉褐 #FFF2E2 rgb（255， 242， 226）

胭脂紅 #FDE6E0 rgb（253， 230， 224）

青草綠 #E3EDCD rgb（227， 237， 205）

海天藍(lán) #DCE2F1 rgb（220， 226， 241）

葛巾紫 #E9EBFE rgb（233， 235， 254）

極光灰 #EAEAEF rgb（234， 234， 239）

360常識網(wǎng)溫馨提示：建議電腦屏幕不要用白色，因?yàn)榘咨珜ρ劬Φ拇碳な亲畲蟮?。像我們這樣整天對著電腦，也應(yīng)該注意一，讓大家在工作的同時，盡可能的將電腦對我們眼睛的傷害降到最低！

其他的設(shè)置

1、⑴WindowsXP：

桌面-》右鍵-》屬性-》外觀-》高級－》項(xiàng)目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）

將色調(diào)改為：85。飽和度：123或90。亮度：205－》添加到自定義顏色－》在自定義顏色選定點(diǎn)確定－》確定

⑵Vista和win7：

①在桌面點(diǎn)擊右鍵--------個性化--------桌面背景---------更換背景顏色

②控制面板-----外觀和個性化--------個性化--------桌面背景------更換背景顏色

其它同上

這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護(hù)眼睛。

2、網(wǎng)頁背景的設(shè)置

打開IE，點(diǎn)擊工具-Internet選項(xiàng)，點(diǎn)右下角的輔助功能（E），勾選不使用網(wǎng)頁中指定的顏色，然后點(diǎn)確定。

3、文獻(xiàn)閱讀器的設(shè)置

CAJViewer 7.0中：點(diǎn)擊工具-參數(shù)設(shè)置-顏色，點(diǎn)擊頁面默認(rèn)顏色-背景右邊的小三角，選更多顏色-自定義，輸入相應(yīng)數(shù)值，點(diǎn)擊確定。

4、Adobe Reader 8.0中：點(diǎn)擊編輯-首選項(xiàng)（N）。。。，點(diǎn)擊輔助工具，選中替換文檔顏色，點(diǎn)擊自定義顏色-頁面背景的顏色按鈕，選中其它顏色，輸入相應(yīng)數(shù)值，點(diǎn)擊確定。

Adobe Acrobat Professional 7.0中的設(shè)置與Adobe Reader 8.0中的設(shè)置一樣。