豐胸這個話題現(xiàn)在很熱，你知道該如何豐胸嗎？你知道豐胸的最快方法是什么嗎？今天小編就為大家推薦一些豐胸的方法來幫助OL豐胸，讓他們能夠更加的自信、漂亮！

豐胸秘籍

一、改變飲食習慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

二、經常按摩RF

輕輕按摩RF，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在RF上，沿著RF表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將RF壓入再彈起，這對防止RF不適癥有極大的好處，按摩的時候可以配合豐韻搭檔。>>>豐胸的最快方法 7運動擺脫平胸

三、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止RF下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的RF神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

四、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減RF的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

吃什么豐胸

木瓜牛奶

用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

做法：

1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。

2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

木瓜燉魚：

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許

作法：

1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

2.再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

專家的叮嚀 青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等

吃什么豐胸效果好

花生鹵豬蹄：

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

作法：

1.將花生洗凈，備用。

2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

4.最后加入適量的鹽即可。

專家的叮嚀 花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

歸耆雞湯：

材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

作法：

1.先將雞腿洗凈并切塊。

2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

專家的叮嚀 當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助OL們豐胸的方法大家都學會了嗎？如果你也想要豐胸的OL，就一定要試試這些方法哦！還有小編為大家推薦的一些豐胸的食譜，大家也可以試試哦！