每到年底，各種應(yīng)酬也逐漸的多了起來，而應(yīng)酬就少不了需要喝酒，上班族們?yōu)榱俗砭朴绊懙阶约旱诙斓?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和工作，不少人在喝多了以后都會(huì)選擇通過催吐的方式將喝下去的酒吐掉。但相比宿醉，催吐的方法其實(shí)更糟糕，因?yàn)檫@樣做完全有可能導(dǎo)致逆流性食道炎。經(jīng)常催吐的人，甚至可能患上賁門粘膜撕裂綜合征，在催吐的過程中出現(xiàn)吐血的情況。那么解酒吃什么好呢？

眾所周知，適量的喝一點(diǎn)酒對(duì)我們的身體是有一定的好處的，但是過量就一定會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。如果不小心飲酒過量，往往容易導(dǎo)致頭痛、眩暈等多種不適。下面我們?nèi)タ纯赐鈬?guó)專家總結(jié)出的“最解酒的6種食物”。

1、雞蛋

解酒吃什么好呢？吃雞蛋是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樵陔u蛋中有一種叫做半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)本身具有解毒的作用。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

2、生姜

要想快速達(dá)到解酒的功效，喝酒后吃點(diǎn)生姜也是非常有效的。吃生姜可以有效刺激和幫助恢復(fù)我們的消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

3、番茄汁

大家都知道，人體的肝臟是具有解酒功能的，當(dāng)我們喝了酒以后，肝臟就會(huì)開始工作分解酒精以保持體內(nèi)的血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

4、香蕉

過量的飲酒會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生很多的傷害，喝酒以后小便就會(huì)增多，身體的細(xì)胞也會(huì)隨之缺水，體內(nèi)的血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

5、蘆筍

解酒吃什么好呢？大家可能還不知道，蘆筍也是具有解酒護(hù)肝的功效的。據(jù)韓國(guó)的一項(xiàng)研究表明，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒后再適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)咖啡，對(duì)幫助解酒也有一定的促進(jìn)作用，它可以加快酒精的代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

解酒吃什么好呢？以上六種食物對(duì)于幫我們解酒是有非常好的功效的，上班族們可以常備一些哦！喝酒的傷害是不容小覷的，一般胃在酒精通過后即可開始進(jìn)行自我粘膜修復(fù)，而食道卻沒有那么簡(jiǎn)單，因?yàn)樗€要再經(jīng)受嘔吐這個(gè)過程的傷害。因此，飲酒對(duì)食道造成的是雙重性傷害。