許多人常常要問(wèn)，性生活的頻率怎樣才算適度？的確這是許多人關(guān)心的問(wèn)題。性生活的頻次，因人種、不同地區(qū)和氣候、不同文化背景，以及個(gè)人的年齡、健康狀況和心理興趣而異。 近日，歐洲調(diào)查顯示結(jié)果，瑞士人在“總體性愛(ài)滿(mǎn)意度”上名列榜首。這則消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。性愛(ài)，是為了表達(dá)和追求內(nèi)心之愛(ài)的幸福境界。

夫妻性生活一個(gè)月不超8次最妙

國(guó)外研究認(rèn)為，已婚人士往往比未婚人士幸福。奚教授對(duì)此進(jìn)行了驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)婚齡5年內(nèi)的人是最幸福的，但是婚齡超過(guò)5年，則幸福感下降，相比之下，未婚同時(shí)沒(méi)有戀愛(ài)對(duì)象的人則是最不幸福的。此外，通過(guò)對(duì)婚姻狀況和性生活關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活對(duì)生活幸福度的影響比婚姻狀況對(duì)生活幸福度的影響大。即便在控制婚姻狀況以后，有更多性生活的人依然更加幸福。但是幸福曲線在每月?lián)碛?次性生活(一周2次)的時(shí)候達(dá)到了巔峰，超過(guò)8次之后，則生活幸福曲線下降。

“假如你每個(gè)月的性愛(ài)高潮次數(shù)超過(guò)8次，身體的疲憊感就會(huì)增加。”瑞士性愛(ài)高潮專(zhuān)家指出，不要把自己的性愛(ài)高潮格式化，但是每個(gè)星期的性愛(ài)高潮盡對(duì)不能超過(guò)8次！這樣一來(lái)，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛(ài)高潮時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲憊感。

Tips：最好把性愛(ài)高潮均勻分配—不能一個(gè)星期將性愛(ài)高潮全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息！最好每個(gè)星期均勻分配，一個(gè)星期2~3次性愛(ài)高潮才是最佳選擇哦！

親熱過(guò)后女人為何變美

人們?cè)谧鰫?ài)之前，一般都要進(jìn)行撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現(xiàn)象，經(jīng)常進(jìn)行刺激，就可以阻止皮膚老化。那種與自己心愛(ài)的人共享性體驗(yàn)的心情，那種令人欲醉的飄然感覺(jué)，對(duì)人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生刺激，促使性激素分泌旺盛。

性激素分泌增多后，女性的皮膚就會(huì)變得更加白皙細(xì)致，大多數(shù)女性的指甲還會(huì)變得既有光澤又有彈性，頭發(fā)柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會(huì)銷(xiāo)聲匿跡。

另外，在性行為過(guò)程中，由于血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏的加快，體溫增高，臉部皮膚就會(huì)顯得比平常紅潤(rùn)，細(xì)胞組織內(nèi)水分增多，皮膚充盈起來(lái)，皺紋便會(huì)減少甚至消失。很多男性都有這種發(fā)現(xiàn)，過(guò)完性生活后，自己的妻子會(huì)顯得比以前漂亮多了。

有一以下情況說(shuō)明性愛(ài)過(guò)度了：

1.精神倦怠，萎靡不振，無(wú)精打采，提不起精神來(lái)，工作沒(méi)勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡；

2.全身無(wú)力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；

3.面色蒼白，兩眼無(wú)神，神態(tài)憔悴，形體消瘦；

4.氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡；

5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。