年過(guò)40 如何邁過(guò)性功能減退這道坎？
很多男性朋友在四十歲后會(huì)出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象，這讓他們很煩惱，這是不是因?yàn)槟I虛引起的呢？其關(guān)鍵因素是因?yàn)殡S著男性年紀(jì)的增加體內(nèi)睪酮分泌的細(xì)胞減少，導(dǎo)致雄性激素下降。
性功能減退如何應(yīng)對(duì)
1.直面現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到性能力下降是男人40歲以后正常的生理反應(yīng)
事實(shí)上，絕大多數(shù)男人在中年以后都要經(jīng)歷性能力由高向低的轉(zhuǎn)變。面對(duì)性能力的下降，心里產(chǎn)生失落感甚至無(wú)望感是可以理解的，也是正常的心理反應(yīng)。此時(shí)，要接受現(xiàn)實(shí)，并在目前的情況下盡量做得好些。
2.關(guān)心自己的身體健康，如果有疾病，要積極治療
中年男人容易成為各種疾病攻擊的主要對(duì)象，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見(jiàn)病，都會(huì)給男性的性功能帶來(lái)不良影響。所以，最好定期做體檢，了解自己的身體健康狀況。
3.調(diào)整自己的性生活方式，發(fā)揮中年人特有的“性優(yōu)勢(shì)”
中年以后的夫妻性生活次數(shù)必然要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，不要與自己年輕時(shí)候的性交頻度攀比，不要在性生活數(shù)量上斤斤計(jì)較，而應(yīng)該更看重質(zhì)量。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因?yàn)檫@可能直接影響到性的發(fā)揮
40歲左右的男人大多處在事業(yè)高峰，家庭負(fù)擔(dān)和社會(huì)責(zé)任都很重，各類應(yīng)酬也較多，過(guò)度勞累和飲食無(wú)度將不可避免地影響性能力發(fā)揮。所以，要戒除不良的生活習(xí)慣，平心靜氣地逐漸開(kāi)始調(diào)節(jié)生活方式，改掉一些“傷性”的習(xí)慣。
