男人這樣做活得更“滋潤(rùn)”
男人最善待自己的地方就是生殖系統(tǒng)，它的健康直接關(guān)系到男人性福。這么一來(lái)，性保健成為男人都非常關(guān)心的事情，做得好那么性生活就一帆風(fēng)順。如果性保健做得不到位，或者有所欠缺，那么做愛(ài)時(shí)候就會(huì)遇到或多或少的問(wèn)題。下面推薦幾個(gè)性保健秘訣，讓男同胞能活得更"滋潤(rùn)"一些。
第一：充足的水分滋潤(rùn)男人
水是男人性保健最不能缺少的東西，尤其是肌肉發(fā)達(dá)的男性更應(yīng)多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關(guān)節(jié)的滑潤(rùn)，調(diào)節(jié)體溫，減少泌尿系炎癥和結(jié)石的發(fā)病，還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)。
中等個(gè)子的男人，每天至少應(yīng)補(bǔ)充1500～2000毫升水，天氣炎熱及愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男人，更應(yīng)多飲水。性生活后也要攝入大量水，不過(guò)應(yīng)該休息后再引用，切忌飲涼水。
第二：養(yǎng)成好的夫妻生活生活和生活習(xí)慣
日常生活中的好習(xí)慣，也是男性保健的關(guān)鍵，平時(shí)性生活中應(yīng)增強(qiáng)保健意識(shí)，加強(qiáng)健康維護(hù);減少健康威脅因素，改變不良生活習(xí)慣;樹(shù)立生活信心，尋求有效幫助;消除陳舊的保健觀念，矯正錯(cuò)誤的健康認(rèn)知。
性生活要以健康、安全、適度為基礎(chǔ)，在兩廂情愿的情況下進(jìn)行，不要勉強(qiáng)自己和伴侶，狀態(tài)和身體不好時(shí)"寧缺毋濫"。不盲目地模仿、使用另類做愛(ài)方式。合理調(diào)配時(shí)間，不要疲勞，也不要禁欲。
第三：夫妻生活必須戴避孕套
性健康是性保健、性生活的基礎(chǔ)。做愛(ài)中，男人要主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，保護(hù)自身和伴侶的健康，戴避孕套是最佳選擇。避孕套可以有效避孕，同時(shí)防止病菌對(duì)生殖系統(tǒng)的侵害?，F(xiàn)代的情趣避孕套還能大大增加性生活樂(lè)趣。
很多年輕情侶都選擇至尊超薄避孕套，這款套套效果十分拔群，它擁有如發(fā)絲般輕薄的體質(zhì)，戴上后沒(méi)有絲毫隔膜感。情侶在性生活中能深切體驗(yàn)到緊致的肌膚之親，在濃情蜜意地身體交融中享受極致快感。
