戀愛中總是患得患失怎么辦

1、有不滿及時(shí)說出口

兩人在一起磨合，誤會(huì)和不滿總是難免的。在發(fā)生時(shí)，千萬不要為了表現(xiàn)自己的大度，而把所有的不滿存在肚子里。時(shí)間長了，所有的小問題一起發(fā)酵，就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變，釀成大問題了。其實(shí)有時(shí)候說出來就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些根本不是問題，只是兩個(gè)人的表達(dá)方式和生活方式的不同而造成的誤會(huì)。

2、既然愛，請(qǐng)相信

要治療患得患失首先要學(xué)會(huì)相信。一既然已經(jīng)下定決心開始一段戀情，那就相信它會(huì)一直到永遠(yuǎn)。每天都在擔(dān)心什么時(shí)候會(huì)分手，會(huì)不會(huì)遭到背叛，都是沒有意義的。而且在這樣的心理按示下，假設(shè)十之八九就會(huì)成真。想想你當(dāng)初為什么會(huì)選擇開始，記住這個(gè)感覺然后一直相信吧，好好體會(huì)這一刻戀愛的滋味，珍惜這一刻的美好。

3、理解對(duì)方

在感情中沒有誰輸誰贏，不必一定得掙出個(gè)高低，得學(xué)會(huì)包容理解對(duì)方，和諧的感情生活是需要努力經(jīng)營的，這一點(diǎn)也不假。生活中看到對(duì)方與異性關(guān)系好，也不要馬上忙著吃醋，可能那只是他在處理工作中的同事關(guān)系，他也有他自己的社交圈，你不能把他困在只有你們兩個(gè)的荒島中。對(duì)方正常的異性交往也是不可少的，你必須試著理解包容，你可以告訴他你的擔(dān)心，他自然也會(huì)注意尺度不讓你誤解。

4、正視戀愛中患得患失的心理

首先要學(xué)會(huì)正視戀愛中患得患失的心理。要明白，在談戀愛的過程中，人們往往會(huì)產(chǎn)生類似患得患失的心理與情緒。這很正常。說明你很在乎這段感情，你很珍惜這段感情。如果一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人完全不在乎，那么自然就不會(huì)產(chǎn)生患得患失的心理。正是因?yàn)閷?duì)這段感情足夠重視，人們才會(huì)在戀愛中產(chǎn)生患得患失的心理。所以，面對(duì)戀愛過程中的患得患失，不必恐懼，應(yīng)該正視它，接受它。

5、擺正心態(tài)

愛情也需要平等，女生不能有公主病，男生不能太男子主義。兩個(gè)人在一起，女生不是給你洗衣做飯的，男生不是負(fù)責(zé)賺錢而你負(fù)責(zé)花的。掙錢是兩個(gè)人的事，家務(wù)也是兩個(gè)人的事。當(dāng)男生做的有一丁點(diǎn)不對(duì)時(shí)，女生都會(huì)覺得他不如以前愛她了，他是不是變心了等等等等，男生也會(huì)有累的時(shí)候，所以擺正心態(tài)，對(duì)方不是為你而活得，他不能天天圍著你轉(zhuǎn)，這很正常，不要再隨意猜測(cè)，這是維持愛情的秘訣。

長期關(guān)系相處的技巧

1、在男女接觸的初期，別把自己說的太好，長期關(guān)系里盡量低調(diào)一點(diǎn)，否則一旦你表現(xiàn)的不如人意，容易讓對(duì)方有被欺騙的感覺，有些人很看重這種感覺，所以不如低調(diào)一點(diǎn)，如果做好了反而會(huì)給對(duì)方一個(gè)驚喜。

2、在接觸過程中不要去評(píng)價(jià)對(duì)方的朋友，有些人很看重朋友，也許你只是想談?wù)勛约旱目捶?，并無他意，可對(duì)方卻認(rèn)為你看不起她的朋友，從而遷怒于你，何苦何苦？

3、在接觸過程中盡量多了解對(duì)方的喜惡，多做對(duì)方喜歡的事情，少做對(duì)方厭惡的事情，也許你覺得無所謂的小事，可對(duì)方卻非?？粗?，不經(jīng)意之中就可能會(huì)惹對(duì)方生氣，而自己卻全然不知。

4、學(xué)會(huì)認(rèn)錯(cuò)，在自己所愛的人面前認(rèn)錯(cuò)不丟人，處理好了還會(huì)增進(jìn)兩個(gè)人的感情，彰顯個(gè)性、固執(zhí)、偏激只能讓事情越變?cè)皆恪?/p>

5、人無完人，多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，少看對(duì)方的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解和包容，多說鼓勵(lì)的話，少說諷刺和挖苦的話，要知道傷對(duì)方一分，你可能要付出十分的努力才能彌補(bǔ)。

6、處理好朋友和戀人的關(guān)系，愛情和友情都很重要，不要因?yàn)閼偃硕鲆暸笥训拇嬖?，也不要因?yàn)榕笥讯鲆晳偃说母惺堋?/p>

7、當(dāng)兩個(gè)人發(fā)生矛盾的時(shí)候，可以先冷靜一下，心平氣和的談一談自己的觀點(diǎn)，在談話過程中不要用過激的言辭，也無須為了避免矛盾而隱瞞自己的觀點(diǎn)，避而不談只能暫時(shí)的緩解矛盾，但有可能會(huì)加深誤會(huì)，甚至讓對(duì)方感受到談話禁忌的壓力，誰都希望談話氛圍越輕松越好，既然談話是溝通的主要方式，多增進(jìn)了解不好嗎？

8、給予空間。一段良好的長期關(guān)系要能給予對(duì)方適當(dāng)?shù)膫€(gè)人空間，而不是互相控制。不會(huì)在對(duì)方忙碌或者跟朋友聚會(huì)一時(shí)半會(huì)沒有聽到電話而進(jìn)行一番奪命連環(huán)call。不會(huì)苛求一些無關(guān)緊要的生活細(xì)節(jié)，比如擠牙膏的方向，對(duì)不同電視節(jié)目的偏好，喜歡打游戲等等。充分尊重對(duì)方的個(gè)人愛好，一個(gè)喜歡看書，一個(gè)喜歡看電影，那就各自看各自的，看完交流下彼此的收獲和心得也是很不錯(cuò)。

每個(gè)人都有自己的朋友圈，也會(huì)有一些異性朋友的存在，這無可厚非，不要過分猜忌，她是不是在外面有人了，是不是跟某個(gè)男閨蜜有什么事情，這些會(huì)讓對(duì)方的社交生活感到極大的限制，從而失去空間，后面甚至不敢參加自己朋友圈的聚會(huì)。兩個(gè)人充分的信任是給予彼此空間的前提。