對(duì)于婚姻生活來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人都只會(huì)看有沒(méi)有問(wèn)題，卻完全忽視健不健康，一個(gè)健康的婚姻生活，不僅需要能讓夫妻感情融洽更能讓雙方長(zhǎng)久受益，下面小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)健康婚姻生活的幾個(gè)要點(diǎn)，想了解的可以進(jìn)來(lái)看看。

健康婚姻生活的要點(diǎn)

1、你對(duì)自己的身體比較自信

研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，他們?cè)趯?duì)一組年齡在18~49歲之間的女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，對(duì)自己身體形象評(píng)分較高的人，自信心就高。研究者指出，如果人們總是擔(dān)心大腿太粗、腹部贅肉多等身材問(wèn)題，就會(huì)影響到夫妻間的婚姻生活。如果對(duì)自己身體感到不自信，要學(xué)會(huì)與身體對(duì)話，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自我認(rèn)知感。

2、不會(huì)把性生活當(dāng)成盡義務(wù)

雖然性愛(ài)是婚姻生活中不可或缺的義務(wù)之一，但千萬(wàn)別把它當(dāng)成苦差事，更不能因?yàn)閼z憫對(duì)方才有性生活。專(zhuān)家認(rèn)為，如果你感覺(jué)自己不在狀態(tài)，拒絕伴侶的要求并沒(méi)有什么過(guò)錯(cuò)。如果你真的說(shuō)了“不”，下次性愛(ài)時(shí)就要嘗試成為發(fā)起者，以向伴侶顯示你需要對(duì)方。

3、在一起時(shí)感到放松快樂(lè)

一項(xiàng)研究成果顯示，對(duì)婚姻生活滿(mǎn)意包括對(duì)性愛(ài)有興趣、對(duì)性愛(ài)頻率并不介意和很少在性方面發(fā)生爭(zhēng)論。在健康婚姻生活中，夫妻在一起會(huì)很放松，并能找到簡(jiǎn)單的樂(lè)趣，即使不做愛(ài)，也很愉快。

4、對(duì)性生活的次數(shù)不會(huì)太在意

一項(xiàng)研究將夫婦隨機(jī)分組，其中一組夫婦將他們性生活的次數(shù)增倍。研究結(jié)果顯示，與性生活次數(shù)正常的夫婦相比，性愛(ài)頻繁夫婦的婚姻生活滿(mǎn)意度并沒(méi)有獲得更多。增加性生活次數(shù)的壓力反而會(huì)降低夫婦對(duì)性愛(ài)的滿(mǎn)意度，從而導(dǎo)致婚姻生活的不健康。

5、珍愛(ài)性生活

如果你懂得把性愛(ài)看做是與愛(ài)人的親密舉動(dòng)，并很珍惜享受這個(gè)時(shí)刻，那么你們的婚姻生活就是健康的。