吵架的時候 要記得你愛他
夫妻相處久了，難免會有吵架的時候，如何正確且科學(xué)的吵架方式，值得每個男女去學(xué)習(xí)。
你丈夫再次將濕毛巾留在床上。你可以勒死他，但想想：每條濕透的毛巾，代表他洗了一大堆骯臟的餐具（你痛恨洗碗）。
“當(dāng)您專注于他的弱點或錯誤，沒有留意自己的，這樣會導(dǎo)致麻煩，”格雷格?？藷岷照f，《優(yōu)雅和日本人的自我反省的藝術(shù)》的作者。把你的焦點從伴侶的缺點轉(zhuǎn)移到他的天賦上，這并不是容易的事情，但學(xué)習(xí)這樣做，會讓你更滿足和更少的壓力。需要一些指導(dǎo)？克熱赫提供了為期4天的練習(xí)，以幫助你欣賞你感情中的好處。
第1天停下來想想考慮下面的每個問題。
具體和坦白地回答：你能從伴侶身上得到什么呢？你能給你的伴侶什么？你給你的伴侶帶來什么麻煩呢？
這樣做的好處：“安靜思考的時間是緊張關(guān)系必不可少的，”克熱赫說。最后一個問題將幫助你記得，他也容忍了你討厭的地方。
第2天滿足他的幻想。
與你的伴侶談?wù)勊哪繕?biāo)，和詢問你如何能幫助他實現(xiàn)這些目標(biāo)。當(dāng)他認(rèn)真工作時，你能否照顧好你們的孩子？他是否需要你幫忙在車庫清出一些空間，讓他能做一些木工活？
這樣做的好處：這會讓你容易注視你想得到什么，克熱赫說。但你應(yīng)該專注于如何支持它，你對他的成功是多么重要。
第3天消滅批評。
不要批評你的伴侶（這也意味著沒有翻白眼，沒有沉重的嘆惜）。當(dāng)一個不那么漂亮的想法出現(xiàn)時，記得你的伴侶支持和關(guān)心你的一些具體方法。
這樣做的好處：“整體看待你的伴侶；你不能只接受你喜歡的部分，”克熱赫說。“一旦我們停止期待完美，我們可以看到什么是親愛的伴侶關(guān)系。”
第4天，說出有魔力的話。
每一次你的伴侶為你付出，具體地表達(dá)你的感激。而不只是平常的"感謝" ，說： "我很感激今天上午你幫我預(yù)熱車子。"這樣做的好處：說"感謝"而不重視他為你做的事是很容易的，克熱赫提到。當(dāng)你說到你實際上為你做的事，這會更可能為你們帶來正面的影響。
只有正確的吵架，我們才能更好的保住我們的愛情，男女相處也是要用到科學(xué)的方法的。
