夫妻生活沒(méi)激情的罪魁禍?zhǔn)拙故撬?/h1>
2017-07-05 13:00:26 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：許多人正在為自己或愛(ài)人的性欲減退而苦惱。由于頭腦中的舊意識(shí)作祟，人們寧愿默默地忍受著這種難言的苦楚，也不愿意去看醫(yī)生。正確的做法是
許多人正在為自己或愛(ài)人的性欲減退而苦惱。由于頭腦中的舊意識(shí)作祟，人們寧愿默默地忍受著這種難言的苦楚，也不愿意去看醫(yī)生。正確的做法是自己先查一下原因，如果是自己能夠消除的，則應(yīng)立即采取有效措施。據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致性欲減退的眾多因素之中，有半數(shù)以上可以由自己消除，其余則需要醫(yī)生的幫助。歸納起來(lái)，可使性欲減退的有以下因素。
1、情緒
人的情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù)，但一般說(shuō)來(lái)恢復(fù)的時(shí)間要比情緒調(diào)整慢一些。比如，一個(gè)人受?chē)?yán)重驚嚇之后，需一周后性欲才能恢復(fù)到平時(shí)水平。鑒于此，在愛(ài)人情緒不佳時(shí)，首要的問(wèn)題是幫助他（她）消除不良情緒，此時(shí)不應(yīng)過(guò)性生活。
2、營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)是性愛(ài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。大多數(shù)中年人都有這樣的體驗(yàn)：60年代的嚴(yán)重自然災(zāi)害期間，人們普遍營(yíng)養(yǎng)不良，造成許多男子性功能下降，女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。
3、嗜煙酒
不要小看吸煙，長(zhǎng)期大量吸煙者與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，慢性酒精中毒的男性，性功能減退高達(dá)50%，女性為25%。大量飲酒可引起全身血管擴(kuò)張，陰莖的血流量不足，勃起較難，勉強(qiáng)勃起也會(huì)很快射精，女性酗酒易出現(xiàn)陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。
4、藥物
長(zhǎng)期或大量用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽(yáng)痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類(lèi)很多，其中重要并常見(jiàn)的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長(zhǎng)期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。
5、居住條件
居住在雜亂無(wú)章、通風(fēng)不良、過(guò)于擁擠的環(huán)境里，不僅會(huì)引起心緒不佳，而且由于室內(nèi)新鮮空氣不足，導(dǎo)致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)形成無(wú)形的心理壓力，容易引起性欲減退。當(dāng)居住條件改善之后，這種減退可迅速恢復(fù)到正常。
6、季節(jié)、氣溫
據(jù)調(diào)查，在氣溫偏低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被認(rèn)為是求愛(ài)季節(jié)，而汗流浹背的盛夏，性欲常暫時(shí)減弱。一部分婦女的性欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切，常在月經(jīng)來(lái)潮前幾天性欲增強(qiáng)。一部分則在來(lái)潮后一周左右較強(qiáng)。多數(shù)婦女在妊娠期間性欲有些減退。男子的性欲也有周期性變化，但多數(shù)不甚明顯。
7、年齡
這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達(dá)到高潮時(shí)期，30—40歲時(shí)開(kāi)始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長(zhǎng)。女子的性欲到30—40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開(kāi)始顯著減弱。相當(dāng)一部分青年婦女對(duì)性生活本身的要求并不那么強(qiáng)烈，缺乏主動(dòng)，這并不奇怪，她們的性欲需要丈夫去喚醒。
8、激惹、誘因、性生活史
性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因（性激素作用）之外，外界的刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，缺乏性愛(ài)方面激惹和誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長(zhǎng)期無(wú)性生活或性生活很少獲得快感和滿足者性欲可降低，同時(shí)，過(guò)頻的性生活也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
9、感情
夫妻感情與性欲的關(guān)系十分密切又相當(dāng)微妙。這并不奇怪，因?yàn)槿祟?lèi)與其他動(dòng)物不同，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛(ài)情所引發(fā)。因此，夫妻間感情出現(xiàn)障礙，特別是若已達(dá)到破裂的程度，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。不僅如此，有些夫妻表面上風(fēng)平浪靜從不爭(zhēng)吵，但內(nèi)心互不信任，相互猜疑，耿耿于懷，這種貌合神離的夫妻因雙方心情惡劣，也會(huì)引起性欲減弱。所以，夫妻間性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。
10、健康狀況
健康狀況對(duì)性欲的影響既重要又復(fù)雜。因?yàn)椋挥猩硇亩冀】档娜瞬拍荛L(zhǎng)期保持較高的性欲水平。但是，確實(shí)有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲。所以，對(duì)這個(gè)重要問(wèn)題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。
許多人正在為自己或愛(ài)人的性欲減退而苦惱。由于頭腦中的舊意識(shí)作祟，人們寧愿默默地忍受著這種難言的苦楚，也不愿意去看醫(yī)生。正確的做法是自己先查一下原因，如果是自己能夠消除的，則應(yīng)立即采取有效措施。據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致性欲減退的眾多因素之中，有半數(shù)以上可以由自己消除，其余則需要醫(yī)生的幫助。歸納起來(lái)，可使性欲減退的有以下因素。
1、情緒
人的情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù)，但一般說(shuō)來(lái)恢復(fù)的時(shí)間要比情緒調(diào)整慢一些。比如，一個(gè)人受?chē)?yán)重驚嚇之后，需一周后性欲才能恢復(fù)到平時(shí)水平。鑒于此，在愛(ài)人情緒不佳時(shí)，首要的問(wèn)題是幫助他（她）消除不良情緒，此時(shí)不應(yīng)過(guò)性生活。
2、營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)是性愛(ài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。大多數(shù)中年人都有這樣的體驗(yàn)：60年代的嚴(yán)重自然災(zāi)害期間，人們普遍營(yíng)養(yǎng)不良，造成許多男子性功能下降，女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。
3、嗜煙酒
不要小看吸煙，長(zhǎng)期大量吸煙者與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，慢性酒精中毒的男性，性功能減退高達(dá)50%，女性為25%。大量飲酒可引起全身血管擴(kuò)張，陰莖的血流量不足，勃起較難，勉強(qiáng)勃起也會(huì)很快射精，女性酗酒易出現(xiàn)陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。
4、藥物
長(zhǎng)期或大量用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽(yáng)痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類(lèi)很多，其中重要并常見(jiàn)的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長(zhǎng)期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。
5、居住條件
居住在雜亂無(wú)章、通風(fēng)不良、過(guò)于擁擠的環(huán)境里，不僅會(huì)引起心緒不佳，而且由于室內(nèi)新鮮空氣不足，導(dǎo)致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會(huì)形成無(wú)形的心理壓力，容易引起性欲減退。當(dāng)居住條件改善之后，這種減退可迅速恢復(fù)到正常。
6、季節(jié)、氣溫
據(jù)調(diào)查，在氣溫偏低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被認(rèn)為是求愛(ài)季節(jié)，而汗流浹背的盛夏，性欲常暫時(shí)減弱。一部分婦女的性欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切，常在月經(jīng)來(lái)潮前幾天性欲增強(qiáng)。一部分則在來(lái)潮后一周左右較強(qiáng)。多數(shù)婦女在妊娠期間性欲有些減退。男子的性欲也有周期性變化，但多數(shù)不甚明顯。
7、年齡
這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達(dá)到高潮時(shí)期，30—40歲時(shí)開(kāi)始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲，甚至更長(zhǎng)。女子的性欲到30—40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，60歲左右開(kāi)始顯著減弱。相當(dāng)一部分青年婦女對(duì)性生活本身的要求并不那么強(qiáng)烈，缺乏主動(dòng)，這并不奇怪，她們的性欲需要丈夫去喚醒。
8、激惹、誘因、性生活史
性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因（性激素作用）之外，外界的刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，缺乏性愛(ài)方面激惹和誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長(zhǎng)期無(wú)性生活或性生活很少獲得快感和滿足者性欲可降低，同時(shí)，過(guò)頻的性生活也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
9、感情
夫妻感情與性欲的關(guān)系十分密切又相當(dāng)微妙。這并不奇怪，因?yàn)槿祟?lèi)與其他動(dòng)物不同，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛(ài)情所引發(fā)。因此，夫妻間感情出現(xiàn)障礙，特別是若已達(dá)到破裂的程度，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。不僅如此，有些夫妻表面上風(fēng)平浪靜從不爭(zhēng)吵，但內(nèi)心互不信任，相互猜疑，耿耿于懷，這種貌合神離的夫妻因雙方心情惡劣，也會(huì)引起性欲減弱。所以，夫妻間性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。
10、健康狀況
健康狀況對(duì)性欲的影響既重要又復(fù)雜。因?yàn)椋挥猩硇亩冀】档娜瞬拍荛L(zhǎng)期保持較高的性欲水平。但是，確實(shí)有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲。所以，對(duì)這個(gè)重要問(wèn)題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。