大多數(shù)的女性都是不想自己那么容易衰老的，而大家卻是阻止不了自己衰老但是卻是可以延緩自己衰老。其中性生活對(duì)于兩個(gè)夫妻來(lái)是維持夫妻和諧，同時(shí)大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣也會(huì)對(duì)于精神或者皮膚方面是有著很多的好處的，這樣就有一些朋友問到性生活能延緩衰老嗎呢？

性愛讓膚色更紅潤(rùn)

美國(guó)克利夫蘭診所的專家表示，性愛過(guò)程中極度興奮，血管擴(kuò)張，會(huì)讓人膚色更加紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。這種美容效果會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)，但更重要的是，皮膚毛細(xì)血管能得到有效的鍛煉。

性愛可減少面部皺紋

即使防曬，面部也可能會(huì)早生皺紋。除了日曬之外，導(dǎo)致皮膚皺紋的主要原因在于血管問題。血管老化必然導(dǎo)致皮膚缺氧及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，進(jìn)而加速老化進(jìn)程。性愛卻可以促進(jìn)血流，是自然有效的防皺方法之一。

性愛增添自信和性感

性愛之后，人的步態(tài)更優(yōu)雅，昂首挺胸，自信倍增。自信的人最性感最有魅力，進(jìn)而形成“性愛—自信—性感”的良性循環(huán)。

性愛讓頭發(fā)更健康

由于每個(gè)發(fā)囊都有相關(guān)的血管相連，血流量的大小直接決定著頭發(fā)的“內(nèi)在美”和“外在美”。血液量越大，頭發(fā)獲得的營(yíng)養(yǎng)就越多，頭發(fā)也就更加秀美。另外，研究證實(shí)，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起偶爾做愛的婦女要高得多。女性做愛時(shí)，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的雌激素，讓頭發(fā)更亮澤，皮膚更光滑。

性愛緩解壓力

性愛是最好的壓力釋放劑。達(dá)到性愛高潮的過(guò)程其實(shí)是學(xué)會(huì)放松和呼吸的過(guò)程，經(jīng)常做愛會(huì)使性愛安慰效應(yīng)逐步積累，具有長(zhǎng)期解壓功效。壓力越小，越有益美容。她表示，性愛3—20分鐘都屬于正常，即使時(shí)間短，也會(huì)有益身心，甚至有益于之后幾天的生活。

性愛讓乳房更堅(jiān)挺

性愛過(guò)程中，雙方都樂意展示更多的“絕活”。性愛具有豐乳功效，性愛中，乳房會(huì)增大25%，乳頭高度也會(huì)增加。妻子脫掉文胸，會(huì)讓老公更加興奮。

性愛是最好的健美鍛煉

嘗試不同性愛姿勢(shì)是很棒的有氧健美運(yùn)動(dòng)，有益塑身。從鍛煉血管的角度看，做愛與健身舞蹈有異曲同工之妙。性愛越多，健美效果越好。

性愛是“不老泉”

荷蘭研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活較規(guī)律的中年人比其他“無(wú)性”同齡人，看起來(lái)年輕12歲。性生活正常的女性，其容貌及心態(tài)都會(huì)年輕2—8歲。夫妻經(jīng)常做愛，有助于延年益壽。

綜上所敘述，其實(shí)大家應(yīng)該明白了。性生活嗎對(duì)于延緩衰老是有著很大的好處的，而且不論是皮膚上還是身體上都是有著很大的好處的。而且堅(jiān)持合理的性生活嗎對(duì)于維持夫妻感情也是一個(gè)很棒協(xié)調(diào)劑，對(duì)于身體有好處還能促進(jìn)關(guān)系何樂而不為呢。