綠豆湯是夏季解暑的一種飲品，配上冰糖的話，味道甜甜的非常爽口，有助于補充大量的水分，可以清熱解毒、解暑、消腫。但綠豆屬于涼性，不少孕媽會害怕涼性的吃了不好，其實綠豆湯還是可以適當(dāng)喝一些的，下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、做綠豆粥綠豆要泡多久？
2、懷孕喝綠豆湯對胎兒有影響嗎？
3、電飯鍋煮綠豆粥要煮多久
做綠豆粥綠豆要泡多久？
看綠豆的顏色。淺色綠豆比較新鮮，可以短時間浸泡，2小時左右；而那些顏色較深的，則需要浸泡更多，需要3到4個小時。如果想省事，可以在晚上睡覺前，將綠豆洗凈適量，用溫水浸泡一晚上后，第二天起床后已經(jīng)完全泡透了，直接倒入電飯鍋就可以煮了。如果不想泡，可以洗干凈加水燒開，再燉半小時，就熟透了。
懷孕喝綠豆湯對胎兒有影響嗎？
孕期喝綠豆湯一般對胎兒沒有影響。綠豆湯具有清熱解毒的功效。懷孕后，女性體內(nèi)激素水平較高，身體新陳代謝也比較旺盛。尤其是在炎熱的夏天，他們更容易怕熱。適當(dāng)喝綠豆湯可以清熱解暑，但不建議多喝。綠豆湯是寒食。如果食用過多，可能會導(dǎo)致脾胃虛弱，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。孕期注意飲食，多吃高營養(yǎng)、高蛋白的食物，多吃新鮮水果蔬菜補充維生素，避免生冷辛辣食物，如果天氣比較熱，盡量減少外出，多喝水溫水，補充身體水分。
電飯鍋煮綠豆粥要煮多久
浸泡好的綠豆可以在電飯煲里煮15分鐘。如果綠豆在煮之前沒有浸泡，一般在普通鍋里需要半個小時左右。比如自動電飯煲煮綠豆粥，煮的時候不用擔(dān)心預(yù)設(shè)時間。它不是全自動的。煮的時候記得開蓋觀察里面綠豆的狀況。當(dāng)綠豆開花時，它們就會出鍋。
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