女性尿路感染怎么辦？由于女性的尿道口靠近外陰、肛門(mén)等部位，容易導(dǎo)致有害微生物從尿道口直接進(jìn)入體內(nèi)。據(jù)世界衛(wèi)生組織《女性健康狀況白皮書(shū)》顯示，成年女性泌尿道感染的發(fā)生率高于男性8-10倍，而與此相關(guān)的生殖道感染病患概率高達(dá)61%。《中國(guó)產(chǎn)后女性膀胱與泌尿健康白皮書(shū)》也發(fā)出警惕聲，“產(chǎn)后漏尿”成頭號(hào)健康疾病。可見(jiàn)，泌尿系統(tǒng)健康問(wèn)題不容忽視。
泌尿系統(tǒng)是由腎臟、輸尿管、膀胱及尿道等器官組成的，它是人體八大系統(tǒng)之一，主要功能是代謝人體的水分和毒素。泌尿系統(tǒng)也被稱作“人體的水路”，因此維護(hù)泌尿健康對(duì)于整體的健康而言至關(guān)重要。
但現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性往往會(huì)因?yàn)槭韬龌蚧诓课幻舾胁桓页雎暎瑢?dǎo)致有害微生物肆意侵入人體加劇炎癥的惡化，尤其是孕婦，老年患者，糖尿病患者，腎臟有疾病患者或體質(zhì)較弱的人群，如果不及時(shí)解決問(wèn)題還可能引起其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。其中尿道炎、膀胱炎較為普遍，以尿道炎為例，引發(fā)原因可能是尿道損傷、尿道內(nèi)異物、尿道梗阻、鄰近器官炎癥，以及常與性生活有關(guān)，不潔性生活易引起尿道感染，常見(jiàn)征兆表現(xiàn)為排尿有灼熱、刺痛感、夜尿、血尿、尿液混濁，或呈現(xiàn)綠色、咖啡色，或是尿液有惡臭，感染到腎臟時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、寒顫、惡心。如果尿道炎病情嚴(yán)重，還可能并發(fā)致命的敗血癥。
若出現(xiàn)泌尿感染的初兆，需要盡快改善生活方式。包括以下幾點(diǎn)：
多喝水，經(jīng)常排尿沖洗尿道，是預(yù)防和減少尿路感染的重要方法
不要憋尿，保持尿道運(yùn)作正常
注意夫妻生活衛(wèi)生，前后都要清潔干凈并排空尿液
避免污染，大便后衛(wèi)生紙要從前往后，以免污染陰道口，條件允許的話，盡量沖洗下肛門(mén)部位
不要過(guò)度清潔，女性只要清洗外陰，而無(wú)需沖洗陰道。
注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，建議穿棉質(zhì)內(nèi)褲
補(bǔ)充維生素C，維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的有害微生物不易生存
作息規(guī)律正常，紓解壓力保持心情愉悅
另外，食用蔓越莓也有一定的輔助作用，平時(shí)服用蔓越莓，能優(yōu)化泌尿道環(huán)境，可防止有害微生物，包括大腸桿菌，依附于尿道及膀胱，維持微絲血管及結(jié)締組織的健康，并且富含維他命C和E，具有抗氧化作用。例如攝達(dá)?泌尿適，內(nèi)含有紅莓萃取物、益生菌組合、D甘露糖三種針對(duì)泌尿健康的天然成分，能在尿道的表面形成有害微生物侵入的天然屏障，保持尿道健康、清潔、無(wú)異味，益生菌成分還有助于提高身體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)和消化系統(tǒng)，成分溫和，反復(fù)使用也不會(huì)產(chǎn)生耐藥性。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用蔓越莓產(chǎn)品，不僅能預(yù)防各類婦科疾病，還能起到養(yǎng)顏美容的效果。
泌尿系統(tǒng)問(wèn)題關(guān)乎全身心的健康，泌尿感染真鬧心！做好以上幾點(diǎn)可避免反復(fù)發(fā)作！
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