如今很多女性朋友都有出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，一旦有宮寒的情況后，很容易引發(fā)出各種不舒服的癥狀，比如手腳冰冷、痛經(jīng)難忍等，需要及時(shí)做好調(diào)理的工作，讓身體處于健康的狀態(tài)，那么女性宮寒吃哪些食物好？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、女性宮寒吃哪些食物好？
2、宮寒能不能懷上孩子？
3、宮寒怎么調(diào)理？
女性宮寒吃哪些食物好？
1、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說(shuō)法。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。制作方法：將當(dāng)歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
2、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
制作方法：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可食用。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當(dāng)豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢?duì)于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱(chēng)號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
5、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
宮寒能不能懷上孩子？
對(duì)于宮寒的患者來(lái)說(shuō)，也是可以懷孕的，只不過(guò)是懷孕發(fā)生的概率比較低而已。由于宮寒的病因是會(huì)影響受精卵的著床，而且即使懷孕以后，也不排除會(huì)引起先兆流產(chǎn)或者流產(chǎn)等疾病的發(fā)生。所以在這種情況下，就需要對(duì)宮寒進(jìn)行積極的治療。建議患者最好選擇去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院的中醫(yī)科或者當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院進(jìn)行中醫(yī)辨證。在中醫(yī)根據(jù)病人的具體病情，結(jié)合檢查結(jié)果的情況下，進(jìn)一步選擇合適的藥物，進(jìn)行宮寒這種疾病的調(diào)理。在病情完全緩解以后，再進(jìn)一步考慮懷孕的問(wèn)題，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
宮寒怎么調(diào)理？
宮寒的癥狀可以服用中藥加理療來(lái)調(diào)理。首先宮寒的患者可以服用溫經(jīng)湯或者艾附暖宮丸等藥物溫通經(jīng)脈。注意個(gè)人保暖，不要著涼受風(fēng)，尤其是要注意保護(hù)腹部。同時(shí)建議加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體免疫力。每天晚上可以用紅花、艾葉、花椒等藥物泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而改善宮寒的癥狀。也可以使用艾灸的方法，艾灸氣海、關(guān)元、足三里等穴位。
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