規(guī)律的性生活可以讓男女身心獲得享受外，還能增加兩人之間的感情，定期排精，對男性前列腺還有一定好處；但頻繁的性交不但沒有此效果，還會危害兩人的身體健康。那么性生活頻繁對男人有哪些危害？如何調(diào)理呢？下面我們來了解一下這方面的常識。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
性生活頻繁對男人的危害有哪些？
1、頻繁的性交對男女雙方都會造成體力上的較大消耗
特別是夏天，男女雙方出汗較多，身體容易虛脫無力，久而久之，必然造成體質(zhì)和免疫力下降。越到后面，兩人精神狀態(tài)也變得比較差，情緒波動大，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
2、連續(xù)頻繁的性生活，容易加快性功能衰退的節(jié)奏
對于年輕男女，免不了性欲旺盛，性沖動的連續(xù)與重復發(fā)生，都會加重男女性控制神經(jīng)中樞與性器官的負擔。任何事情都是物極必反，頻繁連續(xù)的性交會引起性功能衰退，造成性器官的“未老先衰”。
3、容易造成性功能障礙
男子短時間內(nèi)多次性生活，雖然會延長射精時間，但也會造成其他性功能障礙，比如不射精，射精時間遲緩、性生活無快感。這里的延長射精時間，并不是真正的延長射精時間，而是生理方面造成的，因為第二次性生活龜頭敏感度降低，射精時間肯定比第一次長。
4、頻繁連續(xù)的性生活，容易造成男性陽痿
男子性生活射精后本來有一個不反應期，也就是我們常見的房事結(jié)束后有一段時間即使你怎么樣刺激男性陰莖，他不會短時間再勃起。若不注意節(jié)制的話，經(jīng)常反復性生活就會延長這個不反應期，也就容易引起陽痿或性功能衰退。
5、男子經(jīng)常重復性生活，容易造成男性前列腺等疾病
由于頻繁連續(xù)的性生活，容易造成性器官反復與持久性地充血，進而誘發(fā)前列腺炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，甚至出現(xiàn)血精。對于女性來說，也會造成性器官始終處于充血狀態(tài)，會誘發(fā)盆腔充血，造成性生活無任何快感，產(chǎn)生腰酸背痛，陰道口疼痛等不適感覺。
6、長期頻繁性生活易導致心理障礙
頻繁連續(xù)的性生活，容易造成男性到最后一次不比一次，性生活體驗差，進而容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理暗示誘發(fā)的性功能障礙問題。
性生活過度頻繁怎么辦
1、飲食
因房事過度，而導致陰虛者，宜多吃些清補類的食物，如新鮮蔬菜、水果這些纖維素及維生素較高的食物，同時，要補充優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，增加體力，避免辛辣、煎炸等溫熱香燥食品。
2、鍛煉
性生活不節(jié)制而致腎虛，可在藥物治療的同時，并以合理的鍛煉來輔助治療，適量的運動可以舒筋活絡，血脈通暢，補腎益精，如散步、慢跑、瑜珈、羽毛球等等，養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持進行。性生活過度怎么辦，要注意什么
3、藥補
腎陰虛，因以滋陰補腎為主，而首烏、熟地黃、五味子、黃精、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、枸杞子、西洋參等都是較好的滋陰補腎中藥材。
4、大便暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。
腎臟養(yǎng)護多吃什么食物？
1、肉類
骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。
豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。
泥鰍：富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。
羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品�，F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
鴿肉：鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
2、水產(chǎn)類
干貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。
鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。
海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。
蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。
3、蔬果類
桑椹：能補肝益腎，滋陰養(yǎng)顏，腎陰虛虧者尤宜食用。
山藥：能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。
山楂：含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。
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