在日常的生活中，陽(yáng)痿，是男性難以啟齒的問(wèn)題，其實(shí)這沒(méi)有什么，有問(wèn)題去解決就好了，除了去醫(yī)院檢查外，可以吃些治療陽(yáng)痿的食物�，F(xiàn)在越來(lái)越多人注重自己的健康，健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常的重要，尤其是男性健康，男人在社會(huì)上的壓力越來(lái)越大。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，性功能是男性健康的一個(gè)重要衡量指標(biāo)。陽(yáng)痿是讓男人尷尬的情況之一，陽(yáng)痿影響夫妻感情，那么男人陽(yáng)痿怎么辦？男人陽(yáng)痿吃什么好？那么，今天小編給大家介紹7種男性陽(yáng)痿飲食注意事項(xiàng)，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
導(dǎo)致男性陽(yáng)痿的6個(gè)壞習(xí)慣
1、吸煙
吸煙對(duì)身體有很大的危害，這個(gè)是大家都知道的，但是吸煙還會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿，這個(gè)你肯定不知道。當(dāng)我們?cè)谖鼰煹臅r(shí)候會(huì)妨礙血液的循環(huán)，讓男性的陰莖無(wú)法勃起。并且吸煙還會(huì)導(dǎo)致癌癥。所以吸煙對(duì)身體的危害是很大的，在這邊小編建議有吸煙的人最好盡快戒煙。
2、酗酒
大家都知道在平時(shí)的時(shí)候酗酒是非常常見(jiàn)的事情，而因?yàn)榫凭兄梢枣?zhèn)靜神經(jīng)的作用，長(zhǎng)期酗酒的話就會(huì)引發(fā)男性無(wú)法勃起的情況。有研究表明，一般酗酒的人比沒(méi)酗酒的人更容易引發(fā)陽(yáng)痿。
3、高壓工作
現(xiàn)在很多上班族都因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨甲兊脹](méi)什么時(shí)間做別的事情，而因?yàn)榻?jīng)常高壓工作，透支了我們?nèi)梭w的精力跟能量，把一些情趣的時(shí)間跟精力都轉(zhuǎn)移到了工作上面，從而抑制住了睪丸的雄性激素的分泌，進(jìn)而引發(fā)陽(yáng)痿的癥狀。
4、頻繁的手淫
手淫對(duì)于單身男性來(lái)講是屬于比較常見(jiàn)的情況，雖然適當(dāng)?shù)氖忠梢詭椭覀兙徑馍硇枨�，但是過(guò)度的手淫就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w一直在透支精力跟能量，也讓精子大量流失的情況，從而引發(fā)陽(yáng)痿的情況發(fā)生。所以頻繁的手淫是會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿的。
5、壓力過(guò)大
現(xiàn)今的社會(huì)，大家的壓力的越來(lái)越大了，而當(dāng)壓力過(guò)大的時(shí)候就會(huì)影響到男人的性欲，并且出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況。而這種也是非常的普遍，被叫做心理性的陽(yáng)痿，一般治療的話都是需要通過(guò)心理方面來(lái)治療。
6、不良的性行為
在以前的時(shí)候如果有過(guò)不良的性行為就會(huì)讓我們的內(nèi)心出現(xiàn)陰影，等以后再發(fā)生性生活的時(shí)候就會(huì)有恐慌、畏懼的情緒，從而讓男性出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況。
治療陽(yáng)痿的食療方
1、藥蝦醬
取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用于腎陽(yáng)虧虛之陽(yáng)痿，該方溫而不燥。
2、子雞烏龜湯
取未產(chǎn)過(guò)蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內(nèi)臟；另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內(nèi)，置于砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補(bǔ)腎滋陰，用于腎陰虧虛陽(yáng)痿。
3、蒸羊睪
取蔥管數(shù)根，內(nèi)裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細(xì)未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對(duì)，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個(gè)月為1療程。溫腎壯陽(yáng)，用于命門(mén)火衰陽(yáng)痿。
一、男性陽(yáng)痿飲食注意事項(xiàng)
1、陽(yáng)痿的話要適當(dāng)攝入脂肪
長(zhǎng)期素食的女性。月經(jīng)初潮，年齡推遲。雌激素，分泌減少。性欲降低，并影響生殖能力。男性，由于必需，脂肪酸攝入減少。精子生成受到限制，性欲下降，陽(yáng)痿出現(xiàn)。
2、忌對(duì)口，吃對(duì)飯，陽(yáng)痿不再來(lái)
補(bǔ)充維生素，和微量元素。研究證明，維生素，是與維持性功能，并延緩衰老有關(guān)的，維生素。它們?cè)�，促進(jìn)睪丸發(fā)育。增加精子的生成，并提高其活力等方面。具有決定性作用。維生素C，對(duì)性功能的恢復(fù)，也有積極作用。陽(yáng)痿的人，可適當(dāng)增加的啊。
3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，陽(yáng)痿的上品
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，主要是指各種，動(dòng)物性食物。如雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類�？商岢龉�，人產(chǎn)生精子，所需用要的，各種氨基酸。一些動(dòng)物性，食品。本身就含有，一些性激素。有利于，提高性欲及精液生成。
二、男性陽(yáng)痿吃什么
1、荔枝
中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效�？筛纳迫说男怨δ埽糜谥委熯z精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽(yáng)作用。對(duì)陽(yáng)虛、陽(yáng)痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽(yáng)痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽(yáng)、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽(yáng)痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥�？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦�、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5、韭菜
韭菜俗稱壯陽(yáng)草，具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性欲，而且還能保護(hù)前列腺。
7、大蔥
大蔥被視為愛(ài)情和性欲的催情高手，大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心血管很有好處。
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