刷牙是清潔口腔細(xì)菌，預(yù)防牙周炎的主要手段，刷牙能夠最大程度地維護(hù)口腔健康，所以刷牙是日常生活中很重要的步驟，那么正確的刷牙方法使怎樣的呢，請(qǐng)一起來(lái)看看吧。

刷牙的正確方法

刷牙的時(shí)候要包括3個(gè)牙面：內(nèi)測(cè)面、外側(cè)面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔后磨牙（舌側(cè)面）和上磨牙（頰側(cè)面），因?yàn)檫@些地方是寶寶刷牙時(shí)最容易遺漏的地方。

下面幾個(gè)步驟可以教你如何正確幫寶寶刷牙：

1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來(lái)回移動(dòng)牙刷。

2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來(lái)，旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形。

3、然后再刷牙的內(nèi)側(cè)，重復(fù)以上動(dòng)作。

4、刷牙門內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移動(dòng)。

另外，刷牙還必須堅(jiān)持“三二制”，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齒的3個(gè)面（頰、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。

怎么選嬰幼兒牙膏

1、刷毛要軟，刷頭要小，這樣才能比較容易地接觸到寶寶所有的牙齒，包括最里面的牙齒。

2、刷面平坦，并且刷毛的頂端是圓體形的，這樣才不會(huì)刮傷寶寶的牙齦。

3、成人牙刷不適合年幼的孩子，因?yàn)樗㈩^太大，寶寶用起來(lái)不舒服，刷毛也可能太硬，會(huì)磨損寶寶的牙齒和牙齦。

4、選擇刷柄較“硬”的牙刷，這樣可以最大限度地鍛煉肌肉運(yùn)動(dòng)技巧。

5、豎直放置牙刷，并保持干燥。確保各個(gè)牙刷的刷毛彼此不會(huì)相觸，防止細(xì)菌從一支牙刷傳到另一支牙刷。

6、當(dāng)牙刷出現(xiàn)磨損比如說(shuō)刷毛散開時(shí)，就要更換牙刷。

7、無(wú)論如何，至少每4個(gè)月就要換一支牙刷，并且生病以后一定要換牙刷，因?yàn)榕f的牙刷上可能藏有細(xì)菌。

教寶寶刷牙小貼士

三歲的寶寶，需要開始刷牙了，偏偏有些孩子不愛(ài)刷牙，讀讀本文，讓寶寶刷牙成為一件輕松的事情。

1、裝備族——武裝到牙

“寶寶很早就對(duì)我和她爸的刷牙行為感到很有趣，還常常將小手比作牙刷，放進(jìn)自己嘴里，上上下下地刷著。讓她自己刷牙前，我特地帶她去了趟商場(chǎng)，讓她自己挑選刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黃色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高興極了。從此，刷牙成了寶寶最愛(ài)的一個(gè)游戲。”

2、互助族——有人歡喜有人愁

“我的絕招是給寶寶刷牙時(shí)，允許他給爸爸刷牙，這樣一來(lái)，寶寶總鬧著要幫爸爸刷牙。我?guī)蛯殞毸⒀罆r(shí)，他的注意力都在幫爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，寶寶的小手沒(méi)輕沒(méi)重，常弄得爸爸很難受。”

3、示范族——你刷刷，我刷刷

“寶寶學(xué)會(huì)刷牙后，常會(huì)偷懶，于是晚上寶寶睡覺(jué)前”，我都會(huì)和他一起刷牙。寶寶看著我一副認(rèn)真的樣子，他也煞有介事地刷開了。寶寶睡后，我時(shí)常還會(huì)吃些東西，臨睡前只能再刷一次。”

4、故事族——編編造造

“寶寶不愛(ài)刷牙，讓人頭疼。一天，我偶得了一個(gè)的宣傳磁帶，上面講述了一個(gè)孩子不愛(ài)刷牙，成為了蛀牙大王，很多小朋友都不愛(ài)和他一起玩，后來(lái)，在醫(yī)生的幫助下，蛀牙大王修好了牙齒，天天刷牙牙齒健康的故事。我就放給寶寶聽，他很感興趣，還常要求再聽。這樣，寶寶刷牙成了一件主動(dòng)的事情。”

5、競(jìng)賽族——比比誰(shuí)最棒

“我家的寶寶也不愛(ài)刷牙，為了提升他的興趣，我們開展了全家刷牙大賽。每天早上和晚上臨睡前，一家三口爭(zhēng)先恐后地來(lái)到衛(wèi)生間刷牙，比比誰(shuí)刷牙最積極、最認(rèn)真、最徹底，獲勝者能得到一朵小紅花。這不，寶寶成了刷牙最積極的一位了。”

6、反例震懾族——多少有些丟面子

“孩子一到刷牙就耍賴，道理講了一籮筐，可就是無(wú)濟(jì)于事。怎么辦？一天吃飯時(shí)，我的牙不小心硌在骨頭上，掉了一塊，寶寶好奇地問(wèn)：“媽媽，你怎么了？”我說(shuō)：“媽媽不注意刷牙，牙就壞了，看，連好吃的骨頭也不能啃，以后只能喝粥了。”以后寶寶刷牙不用再提醒，自己主動(dòng)就會(huì)去，還不時(shí)地說(shuō)：‘媽媽不刷牙，牙壞了，不能吃好東東了。’雖然自己充當(dāng)了反面典型，但看見(jiàn)孩子能認(rèn)真刷牙，覺(jué)得值了。”