小孩秋季衛(wèi)生保健常識
都說病從口入，每到秋季如果小孩沒有注意保證良好的衛(wèi)生就容易出現(xiàn)腸炎等疾病，這樣不僅會刺激到孩子的腸胃，同時也會讓孩子不能更好的吸收食物的營養(yǎng)價值，耽誤孩子的健康成長，如果在秋季小孩多注意對身體的保養(yǎng)就能很好的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，下面一起了解下小孩秋季衛(wèi)生保健常識。
小孩秋季衛(wèi)生保健常識
1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。
3、?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。
上面就是對小孩秋季衛(wèi)生保健常識的介紹，通過了解之后我們知道秋季小孩一定要注意多進行洗手，并且在食用水果蔬菜的時候一定要清洗干凈，領(lǐng)要勤換洗衣物，最好也能多進行體育鍛煉才能讓身體變的更加的健康。
