小孩游泳有助于長(zhǎng)高嗎
游泳是我們比較熟悉的一種運(yùn)動(dòng)，揭示它可以帶來(lái)很好的功效，比如游泳可以幫助我們鍛煉身體減肥瘦身?。∧軌蛴行У貛椭鰪?qiáng)心肺功能，有很多的家長(zhǎng)都會(huì)鍛煉兒子游泳，那么，如果孩子游泳的話是否可以更好的，起到助長(zhǎng)高的效果呢！現(xiàn)在我們就詳細(xì)來(lái)分析介紹一下小孩子游泳是否有助長(zhǎng)高？
小孩游泳好處多多，不僅有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，而且小孩游泳更有利于長(zhǎng)高，這是因?yàn)樗懈×Φ淖饔?，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利于身體生長(zhǎng)。
體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究表明，持續(xù)90分鐘中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，人體生長(zhǎng)激素分泌量較安靜時(shí)增加兩倍。
而白天進(jìn)行適量的體育鍛煉，也會(huì)提高夜晚生長(zhǎng)激素的分泌量有關(guān)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員的身高進(jìn)行過(guò)跟蹤監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)這些體育運(yùn)動(dòng)員的終身身高要比預(yù)測(cè)高度高5~6厘米。 游泳是最助長(zhǎng)高的體育運(yùn)動(dòng)，要想孩子長(zhǎng)得高，家長(zhǎng)一定記住，孩子長(zhǎng)高最好可以在6~8歲時(shí)開(kāi)始游泳。
小孩子如果能夠堅(jiān)持游泳的話，對(duì)他們長(zhǎng)高自然是比較有利的，而且游泳本身，對(duì)身體保健以及身體其他部位的鍛煉，也可以達(dá)到很好的功效，所以平時(shí)的時(shí)候積極地幫助孩子鍛煉身體，對(duì)他們的健康成長(zhǎng)預(yù)防疾病，都可以達(dá)到很好的效果。
