兒童駝背是什么原因
兒童駝背問題是很多家長(zhǎng)比較擔(dān)憂的，因?yàn)槲覀兌贾纼和墓趋肋€處在發(fā)育的階段，如果這個(gè)時(shí)候沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，那么這種駝背情況就會(huì)更加的嚴(yán)重，所以自然而然，我們就需要了解一下，會(huì)導(dǎo)致兒童駝背的原因有哪些，掌握原因之后就能夠采取正確的解決方法了，而下面就是兒童駝背的原因介紹。
兒童駝背是不良姿勢(shì)引起的，髖骨錯(cuò)位（骨盆歪斜）所造成.
意見建議：
1，注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直?？磿鴮懽謺r(shí)不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要站如松、坐如鐘是有一定道理的。
2，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的針頭，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
3，加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
4，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于抑止駝背的發(fā)展速度。
5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作（注意安全）。白天休息時(shí)也可以這樣做。慢慢地就會(huì)有所改善。
6，體會(huì)爭(zhēng)取姿勢(shì)的要領(lǐng)?？梢杂冒爬傩误w訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成一字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練的方法。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進(jìn)行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上）經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，就可以逐漸矯正駝背
很多時(shí)候兒童之所以駝背，和他自己平時(shí)生活當(dāng)中，存在的一些不良生活習(xí)慣坐姿都是存在聯(lián)系的，所以作為家長(zhǎng)的話應(yīng)該時(shí)刻督促孩子，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有效地避免駝背問題，當(dāng)然也應(yīng)該注重各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。
