7歲孩子腸胃不好怎么辦呢
2017-04-10 15:00:59 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：腸胃疾病會影響孩子的健康，處于7歲的孩子腸胃不好時，要注意調(diào)養(yǎng)。飲食上要清淡、易消化，同時也要保證營養(yǎng)?？梢赃x擇一些高蛋白、高維生
腸胃疾病會影響孩子的健康，處于7歲的孩子腸胃不好時，要注意調(diào)養(yǎng)。飲食上要清淡、易消化，同時也要保證營養(yǎng)?？梢赃x擇一些高蛋白、高維生素的食物給孩子吃。油脂多的煎炸食品，不利于腸道健康，要少吃。7歲的孩子最喜歡吃燒烤和快餐了，這類食物營養(yǎng)價值不高，還容易增肥，因此家長們要嚴格控制，讓孩子多吃一些天然、無污染的飯菜?？梢詫ｉT針對孩子的胃口制作食物，提高食欲。
調(diào)理方法有：
1、從營養(yǎng)吸收混亂——增加睡眠8小時和每周有一天喝粥即可改善
2、胃酸分泌混亂——按照飲食三七比例即可，肉為3，素為7可以改善
3、食欲不振——增加睡眠和三七比例飲食，7天有一天喝粥即可
4、早餐偶然反胃——增加睡眠和三七比例飲食，7天有一天喝粥，注意細嚼慢咽。
5、最好是喝燕麥粥。燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纖維可以清潔腸道，縮短腸道廢物排泄時間，幫助腸道有益細菌的生長。從而養(yǎng)護腸胃。
腸胃不好，就會影響消化功能和營養(yǎng)吸收。可以給孩子吃些健脾開胃的食品，如山楂、蘋果、橘子等酸味水果。吃水果要在飯前的半個小時吃，或是在兩餐之間吃水果。飯后不要馬上吃，會增加腸胃負擔(dān)。還有生冷的食物，也要少吃。
