兒童的身體從小都必須要養(yǎng)好，這樣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是負(fù)責(zé)，而兒童有很多從小的身體都很虛弱，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)孩子的身體來(lái)說(shuō)影響也是很大的，兒童的身體在做護(hù)理和養(yǎng)生的時(shí)候可以采用中醫(yī)保健的方式來(lái)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生是有提高身體免疫的效果，而孩子很多疾病都是可以選擇中藥來(lái)治療的，那么兒童中藥養(yǎng)生方法有哪些？

捏脊

(1)位置：背脊正中，督脈兩側(cè)的大椎至尾骨末端處。

(2)操作：操作者用雙手的中指、環(huán)指和小指握成空拳狀，示指半屈，拇指伸直并對(duì)準(zhǔn)示指的前半段。施術(shù)從長(zhǎng)強(qiáng)穴開(kāi)始，操作用雙手示指與拇指合作，在示指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將長(zhǎng)強(qiáng)穴的皮膚捏拿起來(lái)，然后沿督脈兩側(cè)，自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后順序，自長(zhǎng)強(qiáng)穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循環(huán)，根據(jù)病情及體質(zhì)可捏拿4～6遍。從第2遍開(kāi)始的任何一遍中，操作者可根據(jù)不同臟腑出現(xiàn)的癥狀，采用“重提”的手法，有針對(duì)性的刺激背部的臟腑俞穴，以便加強(qiáng)療效。在第5遍捏拿兒童脊背時(shí)，在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指合作分別將臟腑俞穴的皮膚，用較重的力量在捏拿的基礎(chǔ)上，提拉一下。捏拿第6遍結(jié)束后，用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處，在原處揉動(dòng)的動(dòng)作中，用拇指適當(dāng)?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫?，揉按結(jié)合。

(3)功效：消食積、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)。

穴位按揉

(1)足三里穴

①位置：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。

②操作：操作者用拇指端按揉，每次1～3分鐘。

③功效：具有健脾益胃、強(qiáng)壯體質(zhì)的作用。

(2)迎香穴

①位置：鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。

②操作：雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余3指則向手心方向彎曲，然后使中指在迎香穴處做順時(shí)針?lè)较虬慈?，每?～3分鐘。

③功效：具有宣通鼻竅的作用。

(3)四神聰穴

①位置：在頭頂部，百會(huì)前后左右各旁開(kāi)1寸處，共4穴。

②操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后神聰穴，每次1～3分鐘。

③功效：具有醒神益智的作用。

這些方法都是可以用來(lái)給兒童養(yǎng)生的方法，在給孩子養(yǎng)生的時(shí)候藥物量必須要注意，不要方太多了，必須要少添加，這樣才是最好的養(yǎng)生方法，在兒童選擇中醫(yī)養(yǎng)生的時(shí)候必須要加強(qiáng)孩子的身體鍛煉，讓孩子身體堅(jiān)強(qiáng)，平時(shí)多帶孩子去爬山，通過(guò)爬山來(lái)鍛煉孩子的能力。