七個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間及注意事項(xiàng)
七個(gè)月的寶寶正處于身體成長的關(guān)鍵階段，這時(shí)候一定要為我們的寶寶們提供充足的營養(yǎng)，同時(shí)也一定要保證我們寶寶沒有充足的睡眠，否則休息不當(dāng)也可能會是我們的寶寶出現(xiàn)頭暈頭疼的問題，會影響到我們寶寶以后記憶力的發(fā)展，簡述一下七個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間吧。
1.7個(gè)月的寶寶正常每天睡眠時(shí)間為15-16小時(shí)，白天睡2-3次，每次2-2.5小時(shí)。白天睡得過久，必然影響夜間睡眠。如果寶寶白天睡得過多，父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會兒。通過幾天的調(diào)整就會逐漸養(yǎng)成白天少睡，晚上睡長覺的習(xí)慣。
2.寶寶哭鬧是有很多可能的原因的，媽媽要找對寶寶哭的原因再對癥下藥。
寶寶哭鬧的原因：
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
七個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間應(yīng)控制在九小時(shí)以上才能夠幫助我們寶寶們更好的恢復(fù)體力，同時(shí)，一定要幫助我們寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，以及各種各樣的維生素，每天早晚可以為我們的寶寶們提供一些牛奶可以達(dá)到很好的補(bǔ)鈣效果。
