孩子肥胖的原因是什么
能夠?qū)е路逝值脑蚴呛芏嗟?，比如每天吃的食物?dāng)中熱量非常高，但是每天有運(yùn)動(dòng)的很少，消耗的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于攝入的熱量，這個(gè)時(shí)候身體脂肪的消耗逐變得不平衡，體重也就逐漸上升。還有一些人經(jīng)常吃肉類食物，甚至從來(lái)不吃蔬菜，最后也導(dǎo)致了肥胖。還有就是，喜歡吃糖，炒菜炒的很油，也是肥胖的原因。
孩子熱能和營(yíng)養(yǎng)過(guò)度會(huì)受到家庭因素、社會(huì)因素以及孩子不良飲食習(xí)慣三方面的影響。家庭購(gòu)買大量食品，給孩子造成吃得方便、吃得隨便的條件。家庭提供的食物結(jié)構(gòu)不合理，呈高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)和低膳食纖維的特點(diǎn)。有些家庭烹調(diào)方式不合理，愛(ài)用油炸，少用清蒸，油水過(guò)多。
社會(huì)方面，電視食品廣告日以繼日地宣傳，在孩子腦海中留下了不可磨滅的印象。洋快餐店環(huán)境舒適，成為學(xué)生們聚會(huì)、生日請(qǐng)客、做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課的場(chǎng)所。一些營(yíng)養(yǎng)午餐公司或?qū)W校向?qū)W生提供的午餐，尚不符合衛(wèi)生部頒布的學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐的有關(guān)要求，質(zhì)次量少的午餐打亂了一日三餐熱量按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求的分配計(jì)劃。這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，不僅是指體育鍛煉，更是指孩子的“勤”與“不勤”。許多家長(zhǎng)為孩子包攬一切，不讓孩子掃地、抹桌子、洗碗、整理床鋪等，不鼓勵(lì)孩子自己動(dòng)手作力所能及的家務(wù)。孩子只吃不動(dòng)，能量消耗少，就會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)和能量過(guò)剩。
如果身體太過(guò)肥胖，并且是由于平時(shí)吃得多導(dǎo)致的肥胖，那么就要考慮進(jìn)行節(jié)食減肥，在飲食當(dāng)中，砍掉肉類食物，增加蔬菜瓜果。如果是吃糖太多，或者是吃油膩而導(dǎo)致的肥胖，那么就需要少吃糖，用植物油替代動(dòng)物油脂，并且不吃油煎油炸食物。
