九歲孩子駝背怎么辦呢
不管是哪一個(gè)年齡階段的孩子出現(xiàn)駝背的話，家長(zhǎng)們都應(yīng)該注重及時(shí)的幫助他們糾正，因?yàn)檫@種駝背情況越久的話，給孩子造成的影響就更大，可是當(dāng)孩子確實(shí)出現(xiàn)駝背，應(yīng)該如何幫助他們治療糾正，卻是很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，那么下面就為家長(zhǎng)朋友來(lái)介紹一下，當(dāng)孩子駝背的時(shí)候應(yīng)該如何解決。
(1)運(yùn)動(dòng)是防止駝背的好方法
①注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書寫字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上.人們所說(shuō)的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的.
②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.
③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌，挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.
（2）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，骨骼和肌肉生長(zhǎng)迅速，人體骨骼發(fā)育尚未定型，屬于骨骼的可塑期。在這個(gè)過(guò)程中，受外力影響，骨骼極易彎曲變形；孩子的不良體態(tài)、伏案過(guò)久、負(fù)重等，在改變?nèi)梭w脊柱四個(gè)正常生理彎曲，導(dǎo)致三維力系失衡，出現(xiàn)含胸低頭、彎腰駝背、脊柱側(cè)彎、近視、長(zhǎng)短腿、肩不齊、長(zhǎng)不高等現(xiàn)象。
掌握和了解這些方法對(duì)幫助糾正孩子，駝背問(wèn)題就可以帶來(lái)很好的效果，當(dāng)然也要提醒孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，加強(qiáng)身體的鍛煉，因?yàn)樽⒁夥e極的鍛煉對(duì)他的骨骼發(fā)育成長(zhǎng)都是比較有效的，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是含胸駝背的話，要及時(shí)提醒他。
