五歲小孩有點駝背怎么辦呢
如何矯正孩子駝背成了很多家長所頭疼的一個問題，5-12歲的孩子是最容易出現駝背的，這個時期一定要多給孩子注意，而且也是駝背的高峰期，孩子逐漸的步入了小學，平時無論是看書寫字時候，還是睡覺的時候，都會形成不正確的不良坐姿，那么對于5歲小孩有點駝背怎么辦呢？哪位大家一起介紹一下，
如何糾正駝背
5～12歲的孩子最容易出現駝背，這個時期注意可以有效地防止駝背，到了高中時期，形成習慣的孩子就很難糾正了，因此，有了姿勢性駝背的癥狀就應抓緊矯治。
1，注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向后自然舒展。坐時脊柱挺直?？磿鴮懽謺r不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要“站如松、坐如鐘”是有一定道理的。
2，正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的針頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3，加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發(fā)展。
4，在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于抑止駝背的發(fā)展速度。
5，每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動作(注意安全)。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
6，體會爭取姿勢的要領?？梢杂冒爬傩误w訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓練的方法?？傊灰侵匦脑谀_跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背。
由于孩子正在發(fā)育階段，那么對于5歲小孩有點駝背怎么辦，家長首先要放松心情，要讓孩子在看書寫字的時候保持良好的姿勢，多做課間操，有效地來鍛煉孩子的肌肉發(fā)展，給孩子進行補鈣讓骨骼盡快的定形，不要讓孩子過度勞累要一定注意勞逸結合。
