很多一歲小孩兒都出現(xiàn)了貧血的情況，這種情況就要我們及時的進行補血，但是對一歲小孩兒布鞋現(xiàn)在的方法還不是很多，需要選對選最有效的方法，還需要我根據(jù)我們的小孩兒身體狀況進行適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行補血，可能很多人對于一歲小孩補血怎么補呢的問題還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下一歲小孩補血怎么補呢的相關(guān)問題吧。

1.小孩貧血大多數(shù)是挑食引起的營養(yǎng)性缺鐵性貧血，媽媽可以做些含鐵高的菜肴給孩子補血，如紅肉(豬肉和羊肉)，動物肝臟(豬肝和雞肝)，動物血，蛋黃等，還有黑木耳、黑芝麻、黃豆、紅棗，菠菜等。每次吃完飯后再給孩子喝上含維生素C的水果汁促進鐵吸收，如橙汁、葡萄、橘子汁等。此外，鐵鍋是一種較好的補鐵器皿，家庭中應(yīng)多選用鐵鍋燒菜。

2.小孩貧血通常是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的，孩子貧血會出現(xiàn)精神不佳容易疲倦、頭暈，挑食厭食等，是由于缺鐵微量元素引起的貧血癥狀。指導(dǎo)意見：兒童貧血會造成智力發(fā)育損傷，補血最快的是服用小兒補鐵常用的鐵之緣片，補鐵生血增加營養(yǎng)，6周時間孩子貧血的癥狀就會改善了，在血紅蛋白恢復(fù)正常后應(yīng)繼續(xù)補充兩個月貯存鐵。飲食方面多補鐵，動物性食物中的肝臟、血、瘦肉、蛋黃等在體內(nèi)吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黃豆等，可以烹飪成豬血湯、豬肝菠菜湯、蛋黃羹、木耳炒肉片等。平時注意攝入一些維生素C的水果，對鐵的吸收有幫助，同時家長培養(yǎng)孩子不偏食厭食的好習(xí)慣。

鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料制成的補鐵補血產(chǎn)品。產(chǎn)品將傳統(tǒng)補血中藥阿膠、現(xiàn)代補鐵制劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機結(jié)合，達(dá)到了補血+補鐵+補充蛋白質(zhì)，三重補充的

3.養(yǎng)血粥

紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。

豬肝粥：取豬肝150克，洗凈切成小塊，放入100克洗凈的粳米中，加適量清水，并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品，共煮成粥。

雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。

阿膠粥：糯米洗凈，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖若干，即可食用。

菠菜粥：取連根新鮮菠菜100-150g，洗凈后用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。

以上內(nèi)容為我們介紹了一歲小孩兒補血怎么補呢的相關(guān)問題，以上的方法都是補血非常不錯的方法效果顯著，補血是一門非常重要的那種，需要我們仔細(xì)的去研究信心的去了解，避免給我們的身體帶來不必要的副作用。