很多父母被這樣的問(wèn)題困擾一周歲寶寶缺鋅怎么補(bǔ)？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)不復(fù)雜，關(guān)鍵是通過(guò)什么樣的方式才是安全正確的。既不會(huì)對(duì)小孩子的身體造成負(fù)擔(dān)，又可以合理的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。才是最好的解決辦法。很多小朋友都會(huì)在年紀(jì)很少的時(shí)候，缺少身體中的某些營(yíng)養(yǎng)元素。但是大多數(shù)父母都沒有正確的解決辦法，一味的給小朋友吃藥是最不科學(xué)的解決的辦法。我們需要盡量避免這種方法找到合理的解決方式。

其實(shí)給寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝。

如果缺鋅不嚴(yán)重(癥狀不明顯)或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)即可。

食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。

但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上;

所以，對(duì)于缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅的人群，則應(yīng)及時(shí)用鋅劑來(lái)補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更全面。

用鋅制劑補(bǔ)鋅時(shí)，最好用無(wú)副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對(duì)比：

1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(屬藥類，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合)

2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等(屬藥類，價(jià)格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用)

3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶(屬保健食品，沒副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好，掏寶銷量第1鋅劑)可以找找。

小朋友如果出現(xiàn)缺少身體所需營(yíng)養(yǎng)元素。最好的解決辦法就是，通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充身體的某些元素。這種方法系安全又科學(xué)，而且不會(huì)對(duì)小朋友的身體帶來(lái)傷害。

許多小朋友都會(huì)通過(guò)這個(gè)方式得到幫助，讓身體快速的發(fā)展，不在缺少某種營(yíng)養(yǎng)元素。身體中的某些微量元素，在人體的含量本來(lái)就很小。微量元素如果補(bǔ)充不當(dāng)，會(huì)給身體帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)。一周歲寶寶缺鋅怎么補(bǔ)？答案就是可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行補(bǔ)充身體中的某些微量元素。