幼兒增強免疫力的運動療法
一個人免疫能力的強弱直接影響著他的健康，免疫力強的人不容易生病，自身的免疫系統(tǒng)就能抵御病毒入侵，反之免疫力弱的人就很容易遭到病毒的入侵。嬰幼兒的身體免疫能力都是比較弱的，那怎么才能增加幼兒的身體免疫力呢？幼兒增強免疫力的運動方法又有哪些呢？
一、母乳喂養(yǎng)，出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強免疫力。
二、營養(yǎng)的食物，食物中特定的營養(yǎng)物質(zhì)對支持寶寶的免疫系統(tǒng)起著關(guān)鍵作用。選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的階段：母乳期時，母乳是最好的營養(yǎng)食品;輔食階段，母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時最合適的選擇。
三、運動和鍛煉，運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應(yīng)該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。另外，活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。
四、休息和放松，充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。
以上就是關(guān)于幼兒增強免疫力的運動方法的介紹了，可見不僅僅是要運動，關(guān)鍵還需要注意營養(yǎng)，在嬰兒時期母親最好是給孩子母乳喂養(yǎng)，這是提供孩子身體抵抗力最佳的方法，另外孩子稍微大點的時候，要注意孩子的飲食，注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。
