小孩的身體健康是父母最為關(guān)心的一個問題了，小孩一旦出現(xiàn)了這樣那樣的一些異常情況，父母肯定都非常的擔(dān)心，所以我們建議父母在日常的生活中一定要做好對于小孩的護理工作，要學(xué)習(xí)一些護理小孩的方法。如果小孩出現(xiàn)疾病要及時去治療，下文我們就來給廣大的家長介紹一下小孩手腳冰涼要怎么辦。

1、大棗生姜湯：主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

湯中的紅糖也具有補中、養(yǎng)血、活血的作用。現(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實，生姜所含的姜辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進而改善體表循環(huán)，使人感覺全身溫暖。

2、 姜絲爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切細絲。鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒青煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。

日常食物

1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?。

2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。

3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。

在上面的文章里面我們介紹了父母非常關(guān)心的一個問題，那就是小孩的身體健康，我們建議父母要學(xué)習(xí)一些護理小孩的知識，這樣有利于小孩的健康成長，上文為我們詳細介紹了小孩手腳冰涼要怎么辦。