冬天是一個(gè)非常干燥，水分比較少的季節(jié)，因此會(huì)非常容易導(dǎo)致人群，尤其是兒童出現(xiàn)呼吸道感染的情況，會(huì)非常容易出現(xiàn)感冒，因此導(dǎo)致了咳嗽，流鼻涕等情況，喉嚨中出現(xiàn)痰液也是一種非常常見(jiàn)的情況，那么我們應(yīng)該怎么對(duì)于這個(gè)情況進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)呢？小編在此來(lái)告訴大家。

1.保證屋內(nèi)通風(fēng)

寶寶出現(xiàn)感冒現(xiàn)象時(shí)，我們還是需要為寶寶們創(chuàng)造一個(gè)比較好的生活環(huán)境，一個(gè)良好的生活環(huán)境包括所居住的屋內(nèi)空氣新鮮度以及溫度和濕度，這些都是很重要的。媽媽們要保證寶寶的屋內(nèi)空氣流通，多多的開(kāi)窗，另外還要注意到現(xiàn)在的天氣比較寒冷，媽媽們要保證寶寶所居住的屋內(nèi)的溫度，溫度最好控制在20左右，還要注意空氣的濕度，冬季比較干燥，最好保證一定的濕度，一個(gè)良好的環(huán)境是寶寶病情恢復(fù)的前提條件。

2.利用寶寶哭泣引出積痰

寶寶的喉嚨里面含有痰時(shí)，媽媽們從寶寶的呼吸聲音中就能夠聽(tīng)出來(lái)了，現(xiàn)在用一個(gè)比較奇葩的方式，可以有效的幫助寶寶咳出痰，也就是寶寶醒來(lái)的時(shí)候，逗寶寶哭泣，寶寶哭泣的時(shí)候很容易引發(fā)咳嗽，這樣就會(huì)有利于把喉嚨里面的痰咳出來(lái)。

3.要保證白開(kāi)水的攝入

寶寶喉嚨里面的痰比較多時(shí)，我們要注意到利用液體稀釋?zhuān)@個(gè)時(shí)候媽媽們就要為寶寶準(zhǔn)備足夠的水，讓寶寶飲用白開(kāi)水，痰被稀釋之后，寶寶比較容易咳出痰。另外要注意最好在白天的時(shí)候喂寶寶喝水，晚上的時(shí)候喝水很容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，還容易引起寶寶尿床。

4.幫寶寶拍背利于痰的咳出

比較常用的一種方式就是利用拍背的方式幫助寶寶將痰咳出來(lái)，這也是很重要的一點(diǎn)，媽媽們可以將手掌完成空心狀，輕輕的拍打?qū)殞毜暮蟊?，這樣就能夠幫助寶寶把痰咳出來(lái)，拍背時(shí)要注意拍的力度，過(guò)大很容易弄疼寶寶，太小也會(huì)沒(méi)有作用，媽媽們感覺(jué)到有些許的微震感就可以了，最好是一天拍打三次。

如果以上的方法都達(dá)不到應(yīng)有的效果的話，建議大家可以采用專(zhuān)業(yè)的吸痰器，因?yàn)楹⒆舆€比較小的關(guān)系，自己還不會(huì)從喉嚨中把痰液刻出來(lái)，所以可以用吸痰器幫助寶寶來(lái)把痰液吸出來(lái)，幫助寶寶保持健康的身體情況。