我們都知道，每個(gè)照顧寶寶的人都希望它你能安靜的睡著，能夠多睡一會(huì)兒，可是，很多情況卻完全相反，有時(shí)寶寶一睡著，不知道什么原因突然又醒了。這可不好辦了，因?yàn)閷殞氝@時(shí)很容易哭鬧，不但使照顧的大人很容易疲勞，對(duì)寶寶的身體也不健康。那么，為什么寶寶睡覺(jué)容易驚醒呢？

1、生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。

2、進(jìn)食過(guò)飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量;尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

3、疾病因素：小孩腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。

4、環(huán)境因素：小孩在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話說(shuō)笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒;小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成孩子睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。

5、興奮過(guò)度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過(guò)度，或聽(tīng)了、看了驚險(xiǎn)故事、電視。?？稍斐捎變喝胨щy;即使睡著了，智力發(fā)育較好較快的孩子也會(huì)“日有所思，夜有所夢(mèng)”，孩子常可在夢(mèng)中驚醒。

以上是筆者為大家歸納寶寶睡著時(shí)容易驚醒的原因，在平時(shí)，我們要注意避免上述情況的發(fā)生，這樣就能很好防止寶寶驚醒了。當(dāng)然，你可能還有很多很好的經(jīng)驗(yàn)，能保證寶寶的睡眠質(zhì)量就行，也歡迎大家分享。希望通過(guò)本文的閱讀，能對(duì)大家有所幫助。