卵泡期是什么時(shí)候？卵泡期由上次月經(jīng)停止日開始至卵巢排卵日止，歷時(shí)10-12天。在這一期中，此期卵泡的粒膜細(xì)胞在卵泡刺激素(FSH)和黃體生成激素(LH)的作用下產(chǎn)生雌激素，在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜迅速增殖，血管增生，腺體增寬加長，但不分泌。此期末，卵巢排卵。如果卵細(xì)胞成熟后，因故未能排出，也將進(jìn)入下一期。

卵泡期是什么時(shí)候

卵泡期是什么時(shí)候？卵泡期是指從月經(jīng)第3天至排卵當(dāng)日。排卵就是自下次月經(jīng)來潮前14天左右開始;排卵日至月經(jīng)來潮為黃體期，一般為14天，所以黃體期和排卵期是重合的。卵泡期按照時(shí)間不同，包括：

1、濾泡早期：月經(jīng)第3-4天，新一批卵泡開始啟動(dòng)。

2、濾泡中期：第9-10天左右(月經(jīng)結(jié)束后幾天)，優(yōu)勢卵泡出現(xiàn)，此時(shí)B超可看到優(yōu)勢卵泡，但體積很小。

3、卵泡成熟期：第12-14天，B超可見有時(shí)卵泡明顯增大，卵泡液增多，至第15天排卵前，優(yōu)勢卵泡為18mm左右。

卵泡期是安全期嗎

從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期同房比較容易懷孕，卵泡期和黃體期則是相對安全的。但是卵泡期不等同于安全期，傳統(tǒng)上的安全期是月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天這兩個(gè)時(shí)間段，而卵泡期是指月經(jīng)周期的第3-14天，一般歷時(shí)10-10天。如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，或排卵提前了，卵泡期同房也有懷孕可能。所以卵泡期不是絕對安全的。

促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物

谷類食物：女性不排卵就會(huì)導(dǎo)致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對于孕育下一代來說至關(guān)重要。同時(shí)不排卵還會(huì)導(dǎo)致女性生理功能失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等各方面的情況。因此對于不排卵的女性，在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。

除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

豆類食物：女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。

黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

卵泡發(fā)育不好吃什么

月經(jīng)第1天：好孕湯

功效：暖宮、活血

材料：當(dāng)歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個(gè)

做法：1、當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。

2、每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進(jìn)入雞蛋內(nèi)，最后湯汁夠一碗就行。

3、然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。

第1天開始 到月經(jīng)結(jié)束+1天：紅糖姜茶

功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。

材料：紅糖300克，姜150克

做法：

1、 準(zhǔn)備150克姜，刮去姜皮。

2、 準(zhǔn)備一袋紅糖，用300克。

3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。

4、 然后，就開始再把姜末剁的更細(xì)小一些。然后放到碗中。

5、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注：因?yàn)閾?dān)心水蒸氣落入碗中，所以加了一個(gè)蓋子。

6、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！??！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。

月經(jīng)第5天，水魚湯

功效： 促卵泡發(fā)育

材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山藥)10克

做法：

1、每次月經(jīng)5天后。買一只一斤重的水魚，

2、甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精

3、每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。

月經(jīng)結(jié)束到排卵前： 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆

功效： 促卵泡發(fā)育 補(bǔ)充雌激素

材料：黑豆47-50粒

做法：

1、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。

2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

卵泡發(fā)育不好怎么辦

如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會(huì)容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。

對于卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，也可運(yùn)用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎(chǔ)上，小卵泡排卵周期和小如泡黃素化周期患者，可于月經(jīng)周期第五天用促排卵膠囊(主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當(dāng)歸、炙黃芪等)加減，而未破裂卵泡黃素化周期患者，則宜在排卵前期服用補(bǔ)腎填精、化瘀通絡(luò)之品，效果較好。